二日痛には向かいトレ

二日酔いならぬ、二日痛です・・・。

ふくらはぎの筋肉痛が治まりません。


NEWTONのホームページを見ると、基本的な理論や使用方法についての記述があります。

僕はまだNEWTONのシューズを使用しているわけではありませんが、フォアフット走法の練習は、

１．トレは一日おきにする
２、走行時間は最長10分ずつ伸ばして行く

とありました。つまり、徐々に慣れていかないと故障する、と。

最初から30km走るなんて、自殺行為でした。


「くそー、もう遅いぜ、こうなったら自棄だ！」

というわけではないんですが、20kmランを決行してきました。


僕は二日酔いの時には、向かい酒を飲みます。

すると、また普通に酔っ払うんですが、その後は普通に戻ります。

これをランにも応用（？）し、敢えてカウンター攻撃を仕掛けたわけです。


ところが、12kmを過ぎるとふくらはぎが限界に達し、普通のかかと着地に

戻さざるを得ませんでしたが、これが何と楽なことでしょう♪

確かに脚全体にかかる負担はありますが、バネを効かせることができます。

そして今、再びびっこを引きながら歩いてます・・・。


今日は少し誘惑されましたが、まだ挑戦は続きます。

近々代官山のNEWTONショップへ行ってきます。




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