ウェットスーツ

何もしないといっても日曜日に何もしないのは苦痛なので、
筋トレとウェット着用のスイムをしてきた。

ストレッチと筋トレを２時間かけてじっくりこなす。
バイクのキツイ坂でダンシングすると、筋トレの必要性を実感する。
上半身の強化は必須だ。

ダンシングは消耗が激しいので坂は極力シッティングで通すようにしていたが、
重ためのギアのダンシングで上半身と体重を使った方がトルクがうまく伝わり、
結果的に楽だしスピードもキープできることがわかった。（登る距離にもよるが）
定期的に上半身の筋トレを取り入れるようになってから、特に楽になった気がする。

その後ウエット着用でのスイム。
筋トレ後だとただでさえ力が入らないのに、ウェット着用だとさながら大リーグ
養成ギブスを付けているような感覚。こんなんで3.8km泳げるのか？
ただ、タイムは確かに早い。浮力で水中でのポジションが真直ぐになっているのがわかる。
最後まで続けばタイムは確実に良くなるだろう。

バイクもランもできないのに、Wiggleで発注したTorq barとGo jelが届いた。
これがまた旨い！Power Bar よりお勧めだ。