ヘルシーな食事と運動で週末ダイエット！ 2008-06-27 | Weblog 最近平日会社でお菓子ばかり食べているし、仕事のストレスから夕食とかも食べ過ぎになって、塩分も取り過ぎになってしまう。 平日に2回ぐらい温泉に行ければ、温泉とサウナで汗をかいて塩分を減らし、老廃物も減らして体重も減るが、ちょっと忙し過ぎて温泉に行けないと、塩分が溜まり体重も増えてしまう。 先週も金曜日の夜に温泉に行った時には、71.8Kgもあったよ！（￣□￣；）！！ 温泉とサウナに入って何とか . . . 本文を読む
