ハーブが美味しい季節です

ハッ

よだれを垂らして寝てたラム

空梅雨と言われてはおりますが、なんやかんやで降ってる伊丹地方。梅雨を表現する「シトシト」という感じじゃなくて「ドバーッ」って感じもありますが
おかげさんでベランダハーブさん達も良く育っております。
自由なラベンダー↓

撮影後収穫しました。ウチのは真正ラベンダーなので見た目はしょぼいですが、香りはグッとくる濃厚な香りがします。乾燥させて時々嗅いで楽しんでます
花が咲くかと楽しみにしてた（★）レモンマートルはそのまんま大きくなり重力で下に垂れかけてます

調べないとね
薄荷はミント（ペパーミントやスペアミントなど）と育ち方が同じだと思ってたけど違う事を知りました。ミント（↓ペパーミント）は根で増殖するけど

薄荷はバジルやセージと同じで新芽で大きくなる。

根っこで増えるなら株分けも簡単なんだけどな。茎から増やせるかなぁ？やってみよう！
セージもモリモリ育ってましてね。

見た目「ラムズイヤー」みたいですが、しっかりとセージ臭します　去年はへなちょこで（バジルの間に植わってる→★）越冬なんてできると思ってなかったけど、室内でヌクヌク育てたら立派に成長してくれました
セージが育ってる…なら「ソーセージ」作るしかないでしょう

右側が「セージ＆ローズマリー」のソーセージ　左側は「バジル＆コーン」のソーセージ
匂いにつられてきたラム↓

気づかれてすぐ逃げたのでブレてるんです
バジルは今季１回目のジェノバソースも作りましたよー

手前は塩を入れず、ラム用も作ってみました。食べなかったらヒトが食べるからいいや！と思って夕飯のスープに垂らしたら難なく完食してました
ヒトはサラダに和えたんですが↓

ウマーーーー
内容は適当に切った「ローストビーフ（相方・作）＋トマト＋モッツアレラチーズ＋酢玉ねぎ」にジェノバソースを和えただけ
ヒトリで悶えてしまったわ　簡単で幸せになれるのでお勧めしますっ

先日、ストレス解消方法に「コーピング」という方法がある事を聞きました（★参考）…ってハーブの試験勉強でやったわ　忘れてるぜ
ストレスに対する時の為に、事前に自分の好きな事（楽しく・幸せになる事）を１００個ぐらい上げとくという事なのですが、１００個ムリ～と思ったら、些細な事でも含めてオッケーという事。なので…
バジルの苗を買う・バジルの香りを嗅ぐ・バジルを大きく育てる・摘んだバジルでジェノバソースを作る・作ったジェノバソースをモッツアレラチーズと食べる、、、バジルだけで５つ実際もっとあるし　ハーブ関係だけで数十個はイケる
それとやっぱりこのフタリで

１００個イケるでしょ

増量

こんにちニャ

土曜日に年に一度のお楽しみの「病院」という所にラムちゃんとみんなでお出かけしてきたよ
※なんやかんやで年２回ぐらい行ってます。前回行ったのは「歯が欠けた」→「虫歯」

でもね、せっかく楽しみにしてたのに“ハーネス”っていうのを忘れたって、外に出してもらえなかったんだプンプン
でも騒がしいヤツもいたから良かったんだけどね。

で、やっとハーネスから出してもらったら“先生”ってヒトがいて、ボクがジッとしてたら「フッ（失笑）」したんだ。
「ジャスト７キロ」
「え～　ホントですか」
ボクのカイヌシフタリもビックリしたり笑ったり困ってたり。よく分からないな　とりあえずボクは元気なんだけど

“先生”は「カイヌシはこのくらいポッチャリした方が好きなんですよねぇ」って言ってたな。ポッチャリ　よくお腹のお肉は触られるけど…ボクも気持ちイイし、みんなニコニコになるからいいんじゃない？？

その後お尻になにか入れられたり（体温計）、チクッとしたり（ワクチン）ってあったけど、あんまり気になんないからいいや　ラムちゃんが下（診察台の下）でウロウロしてたのは気になったけど。今度行く時は“ハーネス”ってのを忘れないで、ラムちゃんと一緒に探検したいニャン


ついに７キロになってしまいました
そりゃぁ運動してないからなぁ。ラムも年々相手をしなくなってきたし（追いかけっこ）、今年に入って相方の帰りがごっつう遅くラムの相手するのが精一杯。二番手のぼたんとガッツリ遊ぶ事ってほとんど無い。元々ポヘッとしてるタイプだから自ら「あそぼ―」って感じじゃないし。
それとラムと同様、ぼたん９才も高齢化してるのだ。すなわち代謝が落ちてる
１ヶ月位前に“軟便”が続いたぼたん。先生にも相談し、初期のシニア用フードを取り入れてみたらピタッと止まったのです（現在も継続中）。どうやら内臓の代謝が落ちてきたみたい（＝老化）　家族みんな高齢化進行中
ラムみたいに散歩に出る事もないし、ヤンチャでもないから変化が分かりずらのよね　ダイエット…は難しいからこれ以上増えないようにしてあげないとな
猫のポチャッリはたまんないんだけどね～

梅雨だから仕方ないが、ムシムシ度がハンパないのでラムも私もグッタリですわ　なので…

代謝が落ちてなかなか換毛が進まないラムをブラッシングしました　抜けた～　けどまだまだ～

ぐっすり眠れるゴハンを頂きました♪

春から初夏へと季節が変わりましたね　さすがに長袖はいらなくなりました。羽織る用の長袖はいるけど。
ポジティブには目に見える景色が鮮やかになりました　雨に濡れて緑も花も生き生きし、遠くの山の緑も濃くて気持ちが良い
ネガティブにはジメジメして蒸し暑さが不快　湿度が上がってるので気温が高いと暑さがまとわりつくようで、風があると涼しいけど冷えがまとわりつき、どちらにしろ不快
ラムも11才になり換毛がイマイチですっきりしない。先日シャンプーに行ってガッツリ抜いてもらったはずだけど、まだまだって感じです。これからの蒸し暑さは堪えそうだな

今回もレトロ柄スカーフがカワイイ　

そんな季節を元気に乗り切る為の薬膳ランチセミナー・美ZEN菜に行ってきました
前回は２月で「デトックス」がテーマでした。いやぁ、あの後はすごいデトックスしてビックリしたなぁ
今回は「眠れぬ夜は“心”のせい？」というテーマで、メンタルをケアして快適な眠りをゲット　
さて皆さんは、寝れてますか？
実は私、５月入って睡眠の質がガタッと落ちてまして　聞いてみたら５～７月ぐらいが正に「心に負担がかかる」シーズンという事　心に負担がかかると…熱＆気が心に滞り、バクバク動悸がし、興奮して寝れない、というサイクルになってしまいます。
ホント、そーなの　私の場合は寝つきが異常に悪い。大体２３時ぐらいに床に就くと２～３時ぐらいまではグダグダです　そう、丸っと成長ホルモンが出る時間に交感神経優位になっちゃってる…サイアク　一時は横になってても腹式呼吸がしにくい、というぐらい気が上がってた
なんて正直な体なんでしょうあんまりウレシクナイ…。だって寝れないってキツイですからね。
この睡眠状態だからなんでしょう、痩せなーーいなぜか腹回りに肉が集中　ゴルフして、推拿で体ケアしてと去年より運動量はアップしてるのに。睡眠が原因じゃないかと薄々は思ってたけど（更年期に入った?!という可能性もありますが）。　

というバッチグーなタイミングで（私的にはもっと早く！）心のケアの為の薬膳ランチを頂きました
今回も「無農薬野菜応援レストラン　ベラポルト - bella porto」でのフレンチコース　全て講師のお二人（→　★＆★）が指定した食材を完璧に使って作られております

↑「梅」を使ったジュレ。バジルシードが入ってます！

↑「イワシ」「フキ」「レンコン」「ゴーヤ」「ピーマン」「もやし」全てが‘心’の食材！茶色の粉はキノコパウダー！

↑「ユリ根」のスープ♪　上の泡はなんと「緑茶」でこれも心’の食材とな！「たまご」もそーです。

↑「あなご」と色んな野菜のサラダ。あなごも今なのね！

↑あまりに食事に集中して内容を忘れてしまった　ただ皿の周りに振ってあるのがハーブだと思ったら「緑茶」だったのにビックリした！

↑白肝と「砂肝」のパスタ。今日一でした　ソースが肝って！肝が苦手な方も美味しく頂いてましたヨ。

↑「ココナッツミルク」「紅茶ジュレ」「緑茶ソルベ」「隠れ小豆」のデザート　この組み合わせに「へぇ～！」で味に感動

今回も素晴らしい、体も心も喜ぶお料理に感謝
そしてさっそく効果が
夜中に「妖怪ムキムキ（剥き）」が出現しても全く起きず

※「妖怪ムキムキ（剥き）」は夜中に「ザーッザーッザーッ…」とソファのカバーを剥く妖怪（ラムの化身?!）
夜中or朝方にぼたんが来て「抜け殻」を残すも気づかず

※「抜け殻」とはぼたんの寝間着（腹巻）。未だに鼻水を出してるので夜だけ腹巻着用。
ホント、ぐっすりと質の良い睡眠をとらせて頂きました　

最近、睡眠の質がイマイチ…というあなた　それは“心”に負担がかかってるかもしれませんよ

ラム特集（注・手抜きではありません^^;）

６月に入り、梅雨入りの話しもチラホラ。紫陽花もチラホラ。

かと思ったら、季節を間違えた？

コスモス　どーゆーこっちゃ

最近、週末は近所以外の散歩コースを探してさまよってます。暑くなってきてラムの散歩ペースが落ちてきたからです
ヒトもそうですが、年をとると筋力が落ちるので足腰が弱ってきます。で、あまり歩かなくなると余計筋力が落ちてますます歩けなくなっちゃう　若い頃はコケるなんて事はほぼ無かったけど、最近は「ナゼそこでコケる?!」というがたまにあったり
だからできるだけラムが楽しくガンガン歩けるような場所を探して行ってるのです　ま、私達も足腰鍛えられるし
上の紫陽花の公園もその一つ。ここは駐車場が１時間無料。充分です。１時間以上歩いたら私らがバテる

↑イイ顔してる
ここは無料なんだけど、夏休みになったら子どもがワンサカ来る所なので肝心の暑い時期は使えない　も一つ問題は、池があって緑があって良い所なんだけど、故に蚊がめちゃくちゃ多い　もちろん虫よけスプレーは必須ですが、なんかずっと集られてるってのはイヤですよねぇ…で、結局早々に引き上げちゃう
でもね、楽しいのはここは「猫公園」なのである　

あーでもワンコは「ご遠慮願いたいニャ」らしい　ヒトは怖がらず…というかオヤツ（ゴハン）待ってるよね～　「ノラ猫が幸せに暮らしてる所は安全安心な地域」だと言われてるので、良い地域なのかな　でもこの先の公園で中坊女子が真昼間から堂々とタバコふかしてたけど　どんな地域や

ラムさんは飽きっぽい（きっとカイヌシに似たんだね…）ので、いつも同じ散歩コースだとトボトボ歩きになって明らかにダレる　以前はルンルンだった昆陽池公園も最近は特に喜ぶ事は無い（いつもよりはマシ程度）。
ラムに楽しい老犬ライフを送ってもらう為に、カイヌシは散歩コースの新規開拓に勤しむのであります

最近の一番カワイイ

ウチでは「フライングゲット」と呼んでる手の形　舌まで出してブリブリぶりっ子　カワイイ婆さんと言っておこう