ヨガ、初体験

スリッパを履くラム。

ヒトはなぜ靴を履くのか？？という疑問を常々持っていて試してみたのかもしれない　※やらせではありません。

先日、初めて「ヨガ」を体験してきました　一年前に極度のストレスを受けた時に「自身でストレスコントロールができるようにならなければイケナイ」と思い、そりゃやっぱりヨガですかね？とその機会を伺っていました。
バッチフラワー講習で同期のコがヨガのインストラクターだと知り、機会があれば参加したい旨を伝えておいたら早速ご連絡頂き体験できた、という流れです
とはいえ多少迷ったんですよ。眼診の先生に私のタイプ（青）は「ヨガはかえってストレスになる」とのアドバイスをされており、アンチ・ストレスコントロールになるのかという残念な気持ちもあったのです。でも私の場合、常に「向いてなくても興味を魅かれたらやってみる」という人生を歩んできたので（それで失敗した事もアリ）、なんやかんやいって楽しみに行ってまいりました

レッスン全体の７割ぐらいがヨガの呼吸法という印象だったのですが、１時間はやってたんじゃないかな。ヨガらしいポーズはメジャーな形をしたのですが（ネコとか…忘れた）もともと体が固いと言われている（自覚ナシ）のでキツイやろうなぁ…と覚悟はしていましたが、やっぱり難儀でした　とにかくついて行くのに必死でおよそ２時間のレッスンはあっという間だった
ストレスコントロールする為にヨガを体得する…というのはかなりの道のりだと分かり、その道のりにストレスを感じそうな気はしないでもない　ただとても良かったこともありました。それはデトックス効果　家に帰ってから（会場が神戸だったので片道１時間ちょい）ものすごーーーくダルくなり、トイレに何回も行きました（小）。コレって以前アロマトリートメントしてもらった後と同じ症状　体が軽くなると思いきや好転反応のような状態に一時的になってダル～くなる（私の場合）。その間デトックスし（デトックス効果のお茶をバンバン飲んだり）、しっかり体を休め（昼寝、早く寝る）、次の日元気　ヨガ、おそらくヨガの呼吸法ってデトックスになるんだーと気づいた　そう、個人的な結論としてはヨガ呼吸法だけやってもらいたいなぁ～月一ぐらいで
先生出張OKだという事なので、伊丹近辺で興味がある方、ご連絡下さ～い

せっかく神戸に出たんだから何かお楽しみは無いかしらん　と思ってたら駅構内に老舗駅弁屋さんの「淡路屋」さんが　はい、私昔から駅弁好きでございます　では神戸・駅弁ラインナップ

淡路屋さんが開業してからずっと変わらず提供してるのが「肉めし」との事。昔はこのドーンドーンって乗っかった肉が神戸らしい（神戸牛からの牛肉イメージ）気がしてたね。ちなみにローストビーフというのも神戸らしい（ハイカラなイメージ）。缶詰のパイナップルとさくらんぼがデザートとして入っているのも懐かしい感じやね。

最近人気の商品↑　みずから「はいから」を名乗った自信作　こちらはステーキ（サイコロ）の牛肉で先輩と違う事をアピールしてる、というような事を売り子のオバチャンが言ってました

定番の「幕の内」といえども、地域性をアピールしているのが駅弁　タコやタコ飯が兵庫（明石のタコ）をアピール
フタリ家族で３個　コレが我が家の駅弁フォーマット　手に入れる機会が少ないので最大量（３個）を買うのです。駅弁を買った夕飯は「駅弁＋味噌汁、できればサラダ」が定番です

お盆を過ぎて、なんとなく秋を感じる…時がたまにあります。まだ暑さがぶり返すのは確実なので気を許してはいけませんが、伊丹近辺の初秋の名物?!イチジクが一気に店頭に並び始めました　少し前からイチジクが色づいていたのは見逃しません

そして朝ごはんはイチジク尽くし。

生イチジクは美味かった
パンはねぇ～ジャム多すぎね　削ってサワークリーム入れて美味しく頂きました　伊丹では結構有名なお店なんですが以前から私とは相性が悪くここ数年行ってなかったんですが…やっぱり合わないネェ
しかしこれからイチジク好きとしては楽しみな季節です　これからオヤツに生イチジク、いただきまーす