私の朝活❣

こんにちは😀 

三寿苑居宅介護支援事業所、K・Ｕです。

今回は私の朝活を紹介したいと思います。

コロナ渦で何処にも行けず運動不足の解消とダイエットを兼ねて始めた自転車も早１年が過ぎました。３０年ぶりに乗った自転車は、始めは怖くて近所を走るだけで疲れていましたが、今では４０ｋｍ程、走れるようになりました。見慣れた風景がとっても素敵に見えたり、風を切って走る爽快感を得れたり、ストレス解消にはピッタリです。

↑私の愛車です😇 

↓　時にはこんな景色も見る事が出来ます。