ヨガ

アシュタンガヨガ。

意外と続いてます。

体の動きが呼吸と連動して、全身にエネルギーが流れる感じが好き。

定期的に体と心とお話できる感じも好き。

いつの間にか三点倒立も安定してきました。



今からでも体は変われるんだね