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ゆるゆる糖質制限メニュー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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☺︎
おからナゲット
アボカド
ミニトマト
おからバナナケーキ
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デザートもあり〜うふふ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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おからナゲットは超簡単で美味ですよー。
生おからに
・ツナ(鶏ひき肉も美味しい)
・発芽大豆
・玉ねぎ
・ニンニクすりおろし
・マヨネーズ
・塩胡椒 適量
をバーっと混ぜて、
片栗粉まぶして揚げ焼きするだけです。
ボリュームもあって満足![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
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食物繊維も豊富だから期待大。
皆様もよかったらぜひお試しください。
#糖質制限
#おからナゲット
#アボカド
#ミニトマト
#おからバナナケーキ
#たくさん食べる
#デザートもあり
#楽しく乗り越えよう