ヨガの三点倒立(ヘッドスタンド)、できるようになりました！
イエイ
ヨガを始めた頃は、
な、なんじゃこりゃ？
なんで立てるんじゃ！！
ってくらい全くできなかった私。
腕に負担がかかり過ぎたり、
腰が反りすぎてしまったり、
紆余曲折を経ながら、
バランスの感覚がつかめるようになって数ヶ月。
やっと安定してできるようになりました。
リフレッシュを目的にまったりとやり続けていたのですが、
知らないうちに身体や感覚は変化していて、
こんなに進化していてくれた！
と思うと、嬉しい〜。
もっと自分の身体や感覚を信じてみよう。
と改めて思わせてもらいました。
いつも面白くて優しい先生やヨガ仲間にも感謝。
ちはみに、三点倒立は、
ヨガ用語だと、サーランバ・シルシャーサナ。
だいたいヨガポーズの名前は「〜〜サナ」が多く、
密かにヨガポーズは自分の名前に似てる！とほくそ笑んでます。
さてさて、次はどんなポーズが出来るようになるかしら(*^^*)
お楽しみに！(自分に)