今日もよく働いたなぁ(^_^)
一日の心地良い疲れも吹っ飛ぶようないい景色です
今日の東海地方はいいお天気でした
今日は朝早い時間から仕事をして
日暮れ前に終了
それから最近 時間が出来たら実施しているウォーキングに出かけ
今は温泉あがりにリラックスしています
睡眠不足で少し眠いっス(´▽`)ノ(´▽`)ノ
日暮れ前に終了
それから最近 時間が出来たら実施しているウォーキングに出かけ
今は温泉あがりにリラックスしています
睡眠不足で少し眠いっス(´▽`)ノ(´▽`)ノ
思えば長い道のりでしたね
今はまた何年かぶりに悪戦苦闘しております
ブラインドタッチはホント久々やけんね～(^^;)
そう
今スマホから投稿しています
今日からガラケーからスマホに変えました
東海地方にまた出てきて ガラケーで何かと不便していましたから・・・
やはり便利ですね
この機会にまたコツコツ文を書いていきましょう
とまあ今日はこんな感じです
今はまた何年かぶりに悪戦苦闘しております
ブラインドタッチはホント久々やけんね～(^^;)
そう
今スマホから投稿しています
今日からガラケーからスマホに変えました
東海地方にまた出てきて ガラケーで何かと不便していましたから・・・
やはり便利ですね
この機会にまたコツコツ文を書いていきましょう
とまあ今日はこんな感じです
寒い寒い
今日の東海地方は寒い一日でした
さてさてサファテ 祝 パリーグMVP
今年もあと一か月と少しになりましたね
そんななか 私の身の回りにも変化が・・・
実は約２か月前から減量・・・ まあダイエットを始めたのですが
この２か月でマイナス７キロ落としました
九州在住のテリーさんの助言をヒントに始めたのですが、経過は今のところ順調です
このままいくと何年ぶりかに７０キロ台に突入しそうです
そう
夏場 体重は８０キロ後半・・・９０キロ近くあったんです
明らかに太りすぎでした
仕事柄 食事の時間が不定期だったこともありますが、何より晩酌の時に食べ過ぎていたのが要因だと
考えられます
今は夜遅くに晩酌をするときはお酒だけで済ませるか、あるいはラッキョウしか食べていません
食事も一日２食でおなかが持つようになりました
おかげさまでウエストは減りました
おなか回りも気にはなっていたのですが、勤務時に履いていたズボンがブカブカになってきました
お酒も意識して なるべく糖質オフのビール等を飲むようになりました
こころなしか
勤務時に体が軽くなった気がします
今までは ちょっとの勤務・労働ですぐ疲れていたのに
体のキレが戻ってきたんでしょうか 疲れにくくなりました
今までは食事だけで体重を落としてきたのですがある程度限度が見えてきましたので・・・
運動も始めました
まずは手始めにウォーキングです
行きつけの温泉の近くにウォーキングコースがあるので
コースを何周かして心地よい疲れと共に温泉につかる楽しみが増えました
まあ入浴料がかかるので毎日・・というわけにはいきませんが
一つ楽しみが増えました
本当はジョギングをしたいのですが
ここ１０年近く ちゃんとした運動をしていませんでしたから
無理して足を怪我したくないのでやめています
しかし歩いていても 今日はここが疲れている・・・きょうはここが調子がいい・・・
自分の体と会話ができるようになりました
もう少し体重を落とせたらジョギングも検討しています
まあいろいろありました１１月も残り僅かです
来月は・・・私にとっては「区切り」の月です
それまでは自分の身も心も鍛えながら頑張りましょう
J リーグ昇格プレーオフが気になりながらも今日はこんな感じです
今日の東海地方は寒い一日でした
さてさてサファテ 祝 パリーグMVP
今年もあと一か月と少しになりましたね
そんななか 私の身の回りにも変化が・・・
実は約２か月前から減量・・・ まあダイエットを始めたのですが
この２か月でマイナス７キロ落としました
九州在住のテリーさんの助言をヒントに始めたのですが、経過は今のところ順調です
このままいくと何年ぶりかに７０キロ台に突入しそうです
そう
夏場 体重は８０キロ後半・・・９０キロ近くあったんです
明らかに太りすぎでした
仕事柄 食事の時間が不定期だったこともありますが、何より晩酌の時に食べ過ぎていたのが要因だと
考えられます
今は夜遅くに晩酌をするときはお酒だけで済ませるか、あるいはラッキョウしか食べていません
食事も一日２食でおなかが持つようになりました
おかげさまでウエストは減りました
おなか回りも気にはなっていたのですが、勤務時に履いていたズボンがブカブカになってきました
お酒も意識して なるべく糖質オフのビール等を飲むようになりました
こころなしか
勤務時に体が軽くなった気がします
今までは ちょっとの勤務・労働ですぐ疲れていたのに
体のキレが戻ってきたんでしょうか 疲れにくくなりました
今までは食事だけで体重を落としてきたのですがある程度限度が見えてきましたので・・・
運動も始めました
まずは手始めにウォーキングです
行きつけの温泉の近くにウォーキングコースがあるので
コースを何周かして心地よい疲れと共に温泉につかる楽しみが増えました
まあ入浴料がかかるので毎日・・というわけにはいきませんが
一つ楽しみが増えました
本当はジョギングをしたいのですが
ここ１０年近く ちゃんとした運動をしていませんでしたから
無理して足を怪我したくないのでやめています
しかし歩いていても 今日はここが疲れている・・・きょうはここが調子がいい・・・
自分の体と会話ができるようになりました
もう少し体重を落とせたらジョギングも検討しています
まあいろいろありました１１月も残り僅かです
来月は・・・私にとっては「区切り」の月です
それまでは自分の身も心も鍛えながら頑張りましょう
J リーグ昇格プレーオフが気になりながらも今日はこんな感じです
白い雪が降る・・・
久々に文を書いています
九州から帰ってきてからは何気に忙しかったり、のんびりしたり
相棒とのドライブな日々を楽しんだり・・・
そんなさなか
最近 ブックオフでサザンのバラッド３を購入しました
九州に帰省した時のお話
かつての職場で一緒に働いていた仲間（以下 ナナセさん）に会いに行きました
ナナセさんは現在 居酒屋でアルバイトしているのですが
彼女に会いに行くがてら 居酒屋で遅い夕食を頂きました
その店内でサザンの「TSUNAMI」がBGMでかかっていたんです
店内で美味しい食事を頂きながら、聴いていたのですが久々に聴いたのでグッときました
ああそういえば、かつてこの店で高校の同級生だったサバエくん(11に縁がある友人）と熱く語りあかしたなあ・・・と
偶然 ３年前の冬にサバエくんと飲み明かした店でナナセさんはアルバイトしていたのです
その時以来 ３年ぶりに訪れたのですが・・・
お店の雰囲気はあの時と変わっていなかったですね～
この頃から節食指向だったので、おつまみに大根の煮物を頼んだのですが
料理の値段の割にとてもでかい大根が出てきたのでびっくりしました
ナナセさんも
「愛情込めて盛り付けしましたよ～」
と笑顔で料理を出してくれたので、私は少し苦笑しましたが
なんとか完食（苦笑）
お店の雰囲気も良かったのですが、彼女が元気だったのも何よりでした
そんな良き思い出もあったのでこちらに帰ってきてCDを購入しました
で相棒に乗りながら 帰宅途中衝撃的なイントロが・・・
♪ 遠い夜空の彼方に・・・
サザンオールスターズの「クリスマス・ラブ ～涙のあとには白い雪が降る～」
その瞬間 魂が撃ち抜かれました
見る見るうちに 気が付けば10年以上も前の出来事を思い起こしていました
まだ今の仕事を始めて間もない頃・・・
当時の私は現場を離れて、経験不足ながら管理職の仕事をしていました
管理職の仕事は８か月従事していたのですが、今思えば修羅の日々でした
朝から夜までケータイ電話が鳴りっぱなしで、休日でもお構いなしでした
経験不足で思うような返答が出来ずに悶々としていることが多かったのですが
それでも容赦なく電話の嵐は続きました
その時の着信音が「クリスマス・ラブ」だったのです
この着信音が鳴るたびに どれだけ憂鬱な気分になったことか・・・
そんな辛い日々の思い出
気が付けば私は泣いていました
あんな辛い日々もあったけど 今はなんとかやってこれています
当時は上司や後輩・部下のサポートも殆どなく 孤独な戦いを強いられていました
今の仕事も大変な時もありますけど、上司・先輩・同僚・・・・
そして従業員さん 様々な人たちの助けを頂きながら仕事が出来ています
上記のナナセさんも 私が転職で九州を離れることを報告した際に
とても寂しい表情をしていたのを今でも覚えています
九州に帰省した際に ナナセさんも含めて何人かの職場仲間やかつての常連であるお客さんにも再会できたのですが
皆さん元気そうで何よりでした
今の職場だけでなく 九州でも関わりがあった人たち・友人・家族 など様々な支えがあって今の私があるんだと
改めて感じた今回の帰省でした
思えば かつての職場の仲間に会いに訪れたことをきっかけにかつて切磋琢磨した同級生を思い出し
かつて心震わせた歌に巡り合えて そのつながりでアルバムを購入して
そしてかつての辛い日々を乗り越えた素敵な歌に巡り合えました
いまも帰宅途中にはバラッド３をかけてリラックスしています
そんな日々も続いていますが 季節は冬に向かっていますので
体調には気をつけませう
プロ野球のセ・パ両リーグMVP発表が気になりながらも今日はこんな感じです
久々に文を書いています
九州から帰ってきてからは何気に忙しかったり、のんびりしたり
相棒とのドライブな日々を楽しんだり・・・
そんなさなか
最近 ブックオフでサザンのバラッド３を購入しました
九州に帰省した時のお話
かつての職場で一緒に働いていた仲間（以下 ナナセさん）に会いに行きました
ナナセさんは現在 居酒屋でアルバイトしているのですが
彼女に会いに行くがてら 居酒屋で遅い夕食を頂きました
その店内でサザンの「TSUNAMI」がBGMでかかっていたんです
店内で美味しい食事を頂きながら、聴いていたのですが久々に聴いたのでグッときました
ああそういえば、かつてこの店で高校の同級生だったサバエくん(11に縁がある友人）と熱く語りあかしたなあ・・・と
偶然 ３年前の冬にサバエくんと飲み明かした店でナナセさんはアルバイトしていたのです
その時以来 ３年ぶりに訪れたのですが・・・
お店の雰囲気はあの時と変わっていなかったですね～
この頃から節食指向だったので、おつまみに大根の煮物を頼んだのですが
料理の値段の割にとてもでかい大根が出てきたのでびっくりしました
ナナセさんも
「愛情込めて盛り付けしましたよ～」
と笑顔で料理を出してくれたので、私は少し苦笑しましたが
なんとか完食（苦笑）
お店の雰囲気も良かったのですが、彼女が元気だったのも何よりでした
そんな良き思い出もあったのでこちらに帰ってきてCDを購入しました
で相棒に乗りながら 帰宅途中衝撃的なイントロが・・・
♪ 遠い夜空の彼方に・・・
サザンオールスターズの「クリスマス・ラブ ～涙のあとには白い雪が降る～」
その瞬間 魂が撃ち抜かれました
見る見るうちに 気が付けば10年以上も前の出来事を思い起こしていました
まだ今の仕事を始めて間もない頃・・・
当時の私は現場を離れて、経験不足ながら管理職の仕事をしていました
管理職の仕事は８か月従事していたのですが、今思えば修羅の日々でした
朝から夜までケータイ電話が鳴りっぱなしで、休日でもお構いなしでした
経験不足で思うような返答が出来ずに悶々としていることが多かったのですが
それでも容赦なく電話の嵐は続きました
その時の着信音が「クリスマス・ラブ」だったのです
この着信音が鳴るたびに どれだけ憂鬱な気分になったことか・・・
そんな辛い日々の思い出
気が付けば私は泣いていました
あんな辛い日々もあったけど 今はなんとかやってこれています
当時は上司や後輩・部下のサポートも殆どなく 孤独な戦いを強いられていました
今の仕事も大変な時もありますけど、上司・先輩・同僚・・・・
そして従業員さん 様々な人たちの助けを頂きながら仕事が出来ています
上記のナナセさんも 私が転職で九州を離れることを報告した際に
とても寂しい表情をしていたのを今でも覚えています
九州に帰省した際に ナナセさんも含めて何人かの職場仲間やかつての常連であるお客さんにも再会できたのですが
皆さん元気そうで何よりでした
今の職場だけでなく 九州でも関わりがあった人たち・友人・家族 など様々な支えがあって今の私があるんだと
改めて感じた今回の帰省でした
思えば かつての職場の仲間に会いに訪れたことをきっかけにかつて切磋琢磨した同級生を思い出し
かつて心震わせた歌に巡り合えて そのつながりでアルバムを購入して
そしてかつての辛い日々を乗り越えた素敵な歌に巡り合えました
いまも帰宅途中にはバラッド３をかけてリラックスしています
そんな日々も続いていますが 季節は冬に向かっていますので
体調には気をつけませう
プロ野球のセ・パ両リーグMVP発表が気になりながらも今日はこんな感じです