こんにちは。ここ九州だけではないかもしれませんが
毎日毎日、暑いです。いいお天気です。
今日は、朝ごはんと、食育のおはなし。。
↑↑クリックしてくだされば、主催者様のブログに飛びます。
メニューはいたって簡単。
味噌と胡麻をアルミにのせて、オーブンで焼く。
ご飯の上にそれをのせて、チリメン・大葉・練り梅・焼き海苔
等をのせて、お湯をかけて、出来上がり。
昆布茶と、トーフ・ネギ・おぼろこんぶを入れてお湯を注ぐ。
残り野菜・きのこ等を、さばの缶詰と一緒になべに入れて煮る。
本当に簡単にできます。どうぞお試しを。。。
材料費１０００円のみの講座でした。
↑↑↑
どうぞ、クリックお願いいたします。
もちろん、ピルボックスダイエット スターチストッパー14包も
飲んでいます。今日で、１０日目です。
体重は、１キロは減ったかな。。
体脂肪も減りましたよ。。３パーセント位。
でも、油断はできませんね。
パンはやめてるけど、ご飯は食べてます。
少し、ふらっとするけど、これも効いてるからかな。
スポーツジムも、頑張ってますよ。。
やっぱり、運動と、食事ですよね。。
２５日、１０時から、パンの体験教室
申し込みました。２名。
誰か行きます？参加費７００円。。
パン屋さんで使うような大きなオーブンで焼くみたいです。
毎日毎日、暑いです。いいお天気です。
今日は、朝ごはんと、食育のおはなし。。
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メニューはいたって簡単。
味噌と胡麻をアルミにのせて、オーブンで焼く。ご飯の上にそれをのせて、チリメン・大葉・練り梅・焼き海苔
等をのせて、お湯をかけて、出来上がり。
昆布茶と、トーフ・ネギ・おぼろこんぶを入れてお湯を注ぐ。残り野菜・きのこ等を、さばの缶詰と一緒になべに入れて煮る。本当に簡単にできます。どうぞお試しを。。。
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飲んでいます。今日で、１０日目です。
体重は、１キロは減ったかな。。
体脂肪も減りましたよ。。３パーセント位。
でも、油断はできませんね。
パンはやめてるけど、ご飯は食べてます。
少し、ふらっとするけど、これも効いてるからかな。
スポーツジムも、頑張ってますよ。。
やっぱり、運動と、食事ですよね。。
２５日、１０時から、パンの体験教室
申し込みました。２名。
誰か行きます？参加費７００円。。
パン屋さんで使うような大きなオーブンで焼くみたいです。
