まんぷん なつぞら

高血圧　食習慣改善の心だ〜が
〔2019-4-3〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ　5℃～0℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
09:00

およよ！
地震だ・・ヤバイ！
油断大敵～
起床！目指せ水分補給2リットル
10:00

朝飯はオムレツだけ

なんか目が充血してる
寝不足であ～る目薬でも差してみよう

11:00
血圧測定
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2251174328471009&id=100007353913481

トマトジュース500ml牛乳500ml
は毎日クリアしてるが
少しは
食生活は改善になってるかな～
12:00

ところで
NHKの新朝ドラ「なつぞら」
なっちゃん・・面白い
戦後の十勝がいいな～

「まんぷく」より  視聴率いいかも

大河ドラマ「韋駄天」中村勘九郎
がダメだな～
久々に面白くない大河ドラマに
なった

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【今宵の出勤は】
弥生、ゆづき、みお


【自己反省】
二日酔い度★
食生活改善度★★

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