高血圧 食習慣改善の心だ
〔2016-7-28〕
札幌市白石区の天気
曇り/雨 26℃～20℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
グッドモーニング！
久々のblogです。
初旬は
琉球ビアガーデン
中旬は
沖縄Welcomeコンペで
下旬は
本郷通りのお祭り
「萬蔵祭」の準備だい！
と
何だ～かんだ～ と
イロイロと行事ごとが多くて
blogなんか書く気力も
有りませんでした。
各、催し事に参加頂いた
お客様には感謝しております。
ぺこり
09:00
起床…目指せ～水分補給2ﾘｯﾄﾙ
シッカリっと
朝ご飯でも食べますか？
先ずは
お米といて ご飯炊きから
(八分炊いて蒸らし)
鮭焼いてからのタマゴ焼き
キュウリ&キャベツの千切り
からの
納豆、ナメコ味噌汁
で いただきま～す
10:00
この方はまだ
牛乳&コーヒー
11:00
12:00
13:00
何もぜず
ダラダラごろ寝してばかり
厚焼き煎餅一枚
日ハムは今夜、斉藤で
大丈夫？
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！
【今宵の出勤は】
弥生、さやか、ひろみ
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
