日ハム先発は斉藤祐樹で大丈夫？

高血圧　食習慣改善の心だ
〔2016-7-28〕
札幌市白石区の天気
曇り/雨　26℃～20℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq

グッドモーニング！

久々のblogです。

初旬は
琉球ビアガーデン
中旬は
沖縄Welcomeコンペで
下旬は
本郷通りのお祭り
「萬蔵祭」の準備だい！
と

何だ～かんだ～　と
イロイロと行事ごとが多くて
blogなんか書く気力も
有りませんでした。

各、催し事に参加頂いた
お客様には感謝しております。
ぺこり

09:00
起床…目指せ～水分補給2ﾘｯﾄﾙ

シッカリっと
朝ご飯でも食べますか？

先ずは
お米といて　ご飯炊きから
(八分炊いて蒸らし)

鮭焼いてからのタマゴ焼き
キュウリ&キャベツの千切り
からの
納豆、ナメコ味噌汁
で　いただきま～す

10:00
この方はまだ


牛乳&コーヒー
11:00
12:00
13:00
何もぜず
ダラダラごろ寝してばかり

厚焼き煎餅一枚

日ハムは今夜、斉藤で
大丈夫？
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
  ---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！
【今宵の出勤は】
弥生、さやか、ひろみ

19:00
20:00
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