札幌市白石区今日の健康管理

2/2土曜日
ゴルフ食習慣改善が
発熱でダウン
札幌市白石区〓/〓
気温5℃～-5℃
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00起床…水分補給
　　　　　　コーヒー&ミルク

水曜日たま子と一緒に
ジンギスカン「波之屋」で
ビール３日本酒？
居酒屋「為右衛門」？
琉球でビール１
酒肴「九谷」ビール？
で飲み…ぐら～んぐら～ん
その日は早めの就寝…１２時前

翌朝…寒い、怠い、発熱
やってしまった
　　…体力の低下で風邪だ！
木曜日、金曜日と完全にダウン
12：00
健康朝粥
13：00
沖縄の大城の爺さんからの
電話の呼出し音…出るの面倒

今夜はお客様の
野本ちゃんと飲む予定
大丈夫かな～…飲む自信がない

14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
ジンギスカン「波之屋」
また、たま子と来てしまった！
Orionビール３
20：00
21：00帰宅…一時的
22：00
琉球クラ…野本ちゃんと
「今年も宜しく」
風邪を気遣いながら
飲んでる…まだ調子が出ない
23：00
24：00
01：00
もう一軒付き合っての誘惑
スナック「アララ」へ移動

焼酎のコーヒー割で調整

巨人軍の
斎藤雅樹コーチ似
の女の子が付いた


02：00
03：00アララ閉店
さぁ～帰りましょ

もう一軒付き合ってよ
やっぱり
来た～…この誘惑には？

「ビーブルー」のママに
宜しく伝えて…お父ちゃん先に帰るよ

と言いながら
「メアリー」に寄り道
店内奥から
およよ
その声は…Kちゃん

04：00帰宅…即ダウン
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数16
月曜日琉クラ女子部
(千夏、弥生、ひろみ)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の食習慣

1/29火曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓
気温-4℃～-7℃
06：00
07：00眠くなる…おやすみ！
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00起床…水分補給
14：00
鮭定食…大根おろしタップリと

食ったら眠くなってきた
どうする…ラジオ体操？
たま子も…いびき中！


15：00牛乳
16：00
寒い～頭を剃ったぞい！
17：00
最近喉がイガイガで咳込む
原因は
たま子の抜け毛の影響か？
乾燥した室内か？
トローチをナメ始める
18：00
19：00
20：00〓フォトショップで
　　　看板イメージ作り
21：00〓PCで有料
　　女性モデルをダウンロード
22：00〓
23：00〓
24：00〓
01：00湯豆腐…温まるね～
02：00
03：00〓無料動画
04：00〓
05：00〓
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重68.kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数14
水曜日琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、千夏)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の食習慣

1/29月曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓/〓
気温-1℃～-7℃
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00起床…水分補給
土曜日はゴルフ仲間の
新年会での飲み過ぎ
　　…一番最初にダウン

日曜日の午後、二日酔いでの
中華「沙流川」…ビール４

昨夜、日曜日は
琉球営業は休み
ユックリと休ませて頂きました。

11：00
12：00
朝飯は蕎麦屋「かねこ」
で大盛り

13：00
14：00
15：00
雑煮でお餅１
16：00
17：00
18：00
19：00
ご飯を炊いて
ホタテフライ、玉葱フライ
コロッケでフライ定食
20：00
21：00
たま子と散歩帰り
ジンギスカン「波之屋」で
ビール一杯
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00就寝するか？
無料動画
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重68.kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数17
火曜日琉クラ女子部
(千夏、弥生、ひろみ)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の健康雪掻きで

今夜は大荒れ模様だ！
今夜、御来店の
お客様はビール一杯
サービスします～よ
…………………………
1/25金曜日
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓
気温2℃～-5℃
06：00
07：00就寝
寝る時間帯が
完全に狂ってる
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00起床…水分補給目指せ2000mL
14：00朝食はかき揚げうどん
15：00
牛乳&シュークリーム
16：00
ラジオ体操どうした～？

眠たい…ちょい仮眠

17：00
18：00
昨夜の降った
雪掻き開始～

19：00
カジカ鍋作りしよう…売り切れてる～
先程買い物来た時
まだ残っていたのに…失敗

タラコのこ和えに変更するか～
20：00
こ和え作ったぞい…美味い
北海道の味だ
酒の肴にぴったし
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
珍しく自宅でビール１
寝酒です
03：00
04：00就寝
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重68.kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数18
土曜日琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、由美)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の健康管理

1/23水曜日の
ゴルフ食習慣改善
札幌市白石区〓
気温0℃～-5℃
06：00
無料動画
07：00
無料動画
ようやく眠くなって
来ました～
08：00就寝
09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00起床…水分補給2000m目指すL

15：00
16：00
日ハム糸井がトレード
何なんだ～

昨日の糸井契約確定の
ニュースが
一転して…何があった

金銭関係？
人間関係？
女性関係？

17：00
18：00
19：00食堂「幸々亭」で
　　　ホッケフライ定食
20：00チョコアイス一本
薬飲んでごろ寝だす！
どぼじて～

たま子も顔を埋めて…ぐ～すか


ラジオ体操も手抜き生活

いつも明日から～明日から
と
思ってるだけで…およよ
ダメおやじだ
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重68.kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、由美)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】