第５回下野市天平マラソン大会

第５回下野市天平マラソン大会
ハーフマラソンの部　：１時間３５分２６秒　




今年初走りは、この大会。

初めて出場する大会だったが、
コースは平たんで、
同じロードを２周するので、
特に問題なかった。

ただ、コースに２００ｍぐらいだろうか、
砂利の道路があり、
走り慣れないせいか１周目では、
１０人ぐらいに抜かれてしまった。

この日は風が強かったので、
向かい風は走りに影響するようなものだったが、
追い風ではタイムが上がった（はず）ので、
プラスマイナスゼロということだったかな。

　
ゴールまで１キロの向かい風では、
この日のゲストランナーの増田明美さんが、
開会式で言ったていたアドバイス
「疲れた時は腕を振ること。
肘を後ろに引くことを意識すると良いですよ。」
を実践。
確かに、肘を後ろに強く引くことで、
脚が前に出たような気がした。


ラップタイム
　５Ｋ　２２分０８秒
１０Ｋ　４４分１７秒（２２分０９秒）
１５Ｋ　６７分２８秒（２３分１１秒）　
２０Ｋ　９０分３９秒（２３分１１秒）
ゴール９５分２６秒（　４分４７秒）

前半は良い感じの走りができたが、
後半は若干バテた感じ。

やはり正月をはさみ、
練習量が減ったせいか、
後半までもたなかった。
　
この日のゲストランナー増田明美さん

各大会でいろいろなゲストランナーの話を聴いていますが、
トークは抜群にうまいですね。
お客さんイジリもできるんですね。芸人なみのトークです。　
　
　
　
この日のウェア。

ワンパターンなので掲載する必要もないですが（笑）
　
　
これが噂の参加賞（笑）

カレンダータオル。いいですね。