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肝炎友の会との関わりで成長した肝臓専門医のブログです。2007.9.4より新規開始しました。

チーズはオッケーな方ですから 原始人食のしのぎ方

2016年08月25日 | ダイエット
 
原始人食しながら、お腹すいたとき、何をたべたら楽しくしのげるか。ご飯やパンや麺を食べちゃダメって思ってはいけないけどー。これたべてもいいよーってものいかに増やすか、人によって好みも違うけど、最近は私はこれを使っています。って、子供たちに先にたべられてしまったりしてないとがーんってなるけど。お菓子感覚で美味しいです。もちろん、普通のチーズならおなかふくれるますし。値段も200円前後とケーキ一個より安い。ってね。
写真では、四種類だけど、四角いのもあったりいろんなのがありますからしばらくは楽しめますよー。チーズ好きならこれを活用してみましょ。私は左上の期間限定の瀬戸内レモンが好きですー。
 
 この本の中での改訂部分アップデートが上のスライドの青字の部分です。

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