Nice and Cool!

昨日の夜は人生で一番最悪と言える程の熱帯夜！！朝のニュースでは深夜までビーチで泳いでいた人たちがいたようです。熱帯夜のオーストラリア記録を更新したとか？私は３５℃の部屋で扇風機を回しっぱなしでも暑くてたまりませんでした。朝方も全然涼しくなく、結局、気持ち悪いまま起きました。

で、筋トレを４０分程。ん～筋トレっていうか、体幹系ですね。

で、今日も新しいスケートパークへ！

今日は最高気温が一気に下がり（確か昨日は４５℃になるって言ってたけど？？？）２３℃。過ごしやすい日中でした。シドニーとスカイはスクーターが大好きです！（特にシドニー）気温もちょうど良く大汗を書く事なく楽しめたようです。









（サニーもご機嫌！！）









で、夜の私の料理は。”ブロッコリー＆ズッキーニ　パスタ”でーす！

アンチョビをふんだんに使って、クリームパスタにしてみましたー。自家栽培のロケットとバジルももちろん使って！


美味しかった～。




さて、
１３歳以上の州選手権。
Amiさんは、５０mと１００mで今のところ優勝。２５秒８と５５秒５でした。来月のオープン選手権では是非、１００mで５４秒に迫るかもしくは５４秒台を期待します！そのステップでシーズン後半に爆発して行けるように。。。願っております。

畑井コーチ！
ユースに来られるんですよね。日本の水連のサイトで見ておりました。うちの選手も一人出ます。Jayke Reesと言います。５０，１００専門です。５０は２３秒半ば。１００は５２秒前半です。本番では、もっと化けて欲しいと思ってますが。


ん～、Callumもいいね～２００Flyで２分６秒まで来たぞー。

明日からも頑張れー！！