5/18 腰がヤバイ

5/16から3日間ビックサイトで行われた展示会の説明員を半日づつしたのですが
荷物の搬出や説明員として立っていたので、腰に痛みが。。。
正月の引っ越しの時にちょっときてるかな～とは思っていたのですが
今回はかなりヤバイです。

この状態で走ると悪化させるのは目に見えているので、走らずじまいでした。