Runner？のブログ

なんちゃってランナーの日記

10月30日(火)のつぶやき

2012年10月31日 | Weblog
　rakou　@rakou　08:40

My weight: 62.95 kg. 5.95 kg to go. withings.com

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　rakou　@rakou　12:30

I'm at 中華料理 江南広場 (品川区, 東京都) [pic]: 4sq.com/TQZUEo

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　rakou　@rakou　18:59

Watch my 10.68 km run right now with @RunKeeper Live rnkpr.com/a24ap2f #RKLive #RunKeeper

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　rakou　@rakou　19:50

10.2 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは5'03"/kmでした。 go.nike.com/a2hq49v #nikeplus

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　rakou　@rakou　19:50

Just completed a 10.22 km run with @RunKeeper. Check it out! rnkpr.com/a24ap2f #RunKeeper

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10月29日(月)のつぶやき

2012年10月30日 | Weblog
　rakou　@rakou　08:15

My weight: 63.75 kg. 6.75 kg to go. withings.com

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　rakou　@rakou　19:38

健康診断の結果が届いていた。ほぼ問題なしだが、いつものことながらLDLだけ規定値超えの要経過観察。心電図では洞性徐脈と診断されたけど、ランナーなら問題なしかな？

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　rakou　@rakou　20:57

Watch my 10.68 km run right now with @RunKeeper Live rnkpr.com/a2478ah #RKLive #RunKeeper

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　rakou　@rakou　21:52

10.1 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは5'00"/kmでした。 go.nike.com/8an6o9u #nikeplus

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　rakou　@rakou　21:52

Just completed a 10.10 km run - 京都マラソンの抽選申込をしていながら、同日の伊豆トレイルをエントリーしていたことが発覚。でも京都は落選していたから良かった。. rnkpr.com/a2478ah #RunKeeper

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10月26日(金)のつぶやき

2012年10月27日 | Weblog

10月25日(木)のつぶやき

2012年10月26日 | Weblog
　rakou　@rakou　08:05

My weight: 63.55 kg. 6.55 kg to go. withings.com

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　rakou　@rakou　12:34

I'm at 安右衛門 (品川区, 東京都) [pic]: 4sq.com/TbwuQE

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　rakou　@rakou　19:57

ランニングソックス購入 (@ アンダーアーマー クラブハウス 天王洲 (UNDER ARMOUR)) 4sq.com/RllMt2

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10月24日(水)のつぶやき

2012年10月25日 | Weblog
　rakou　@rakou　07:50

スケルトンモデルしか記憶にない自分にとってはもの凄い進化だ。　#mynavinews Apple、デザイン一新の新「iMac」を発表 - 従来モデルよりさらに薄く news.mynavi.jp/news/2012/10/2…

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　rakou　@rakou　08:50

My weight: 64.15 kg. 7.15 kg to go. withings.com

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　rakou　@rakou　22:20

Watch my run right now with @RunKeeper Live rnkpr.com/a23m8g6 #RKLive #RunKeeper

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　rakou　@rakou　23:22

10.1 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは6'09"/kmでした。 go.nike.com/062evii4 #nikeplus

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　rakou　@rakou　23:23

Just completed a 10.17 km run with @RunKeeper. Check it out! rnkpr.com/a23m8g6 #RunKeeper

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10月23日(火)のつぶやき

2012年10月24日 | Weblog
　rakou　@rakou　08:25

My weight: 63.95 kg. 6.95 kg to go. withings.com

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　rakou　@rakou　12:30

I'm at 王様のポケット (南品川2-5-3, アスキー南品川2 1F, 品川区) [pic]: 4sq.com/RhAvFp

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　rakou　@rakou　21:31

今回も不思議な時間を過ごしました。 (@ 絵空箱) [pic]: 4sq.com/UwAnpD

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10月22日(月)のつぶやき

2012年10月23日 | Weblog
　rakou　@rakou　08:00

My weight: 63.85 kg. 6.85 kg to go. withings.com

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　rakou　@rakou　21:15

固まった関節をほぐす為、銭湯に。熱湯と黒湯を交互に入ったら階段降りるのが劇的に楽になった！ポカリで水分補給中。 (@ 北品川温泉 天神湯) 4sq.com/SdCY51

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10月21日(日)のつぶやき

2012年10月22日 | Weblog
　rakou　@rakou　05:54

これからバスで木更津へ。乗客はみんなランナーだ！

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　rakou　@rakou　06:55

I'm at 木更津駅 (Kisarazu Sta.) (木更津市, 千葉県) 4sq.com/Vozzo9

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　rakou　@rakou　07:28

I'm at 木更津市民体育館 [pic]: 4sq.com/TA8U0w

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　rakou　@rakou　08:22

走る前の補給にカステラを買ったつもりが、カステララスクでした・・・ pic.twitter.com/7nGPQtpT

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　rakou　@rakou　09:35

Aブロックからスタート。抜かされまくる予感。。。 pic.twitter.com/gTSZEZsk

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　rakou　@rakou　10:00

Watch my run right now with @RunKeeper Live rnkpr.com/a234j3m #RKLive #RunKeeper

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　rakou　@rakou　15:41

42.9 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは7'41"/kmでした。 go.nike.com/09o42gi #nikeplus

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　rakou　@rakou　15:42

Just completed a 42.89 km run - ちばアクアラインマラソン完走。中間点付近から膝に痛みが出てしまい、後半殆ど歩いてしまった。練習してないのにペースあげて走ってしまったので ... rnkpr.com/a234j3m #RunKeeper

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10月12日(金)のつぶやき

2012年10月13日 | Weblog
　rakou　@rakou　10:55

I'm at 東京国際展示場 (東京ビッグサイト / Tokyo Big Sight) (江東区, 東京都) w/ 76 others 4sq.com/QUSkeP

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　rakou　@rakou　11:14

12時過ぎは混むので開店と同時に入店。海辺の席を確保。2年前にいた職場がよく見える。 (@ 香港飲茶楼 ルパルク) [pic]: 4sq.com/TDRKnZ

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