6/29 失態

寝坊してしまいました。。。
10時に客先にアポをとっていたにもかかわらず
やってしまった。。。
なんとか午後に調整してもらいましたが、少し弛んでたのかな？
気を引き締めねば！！

帰りに有楽町のビッグカメラで予約開始したアドエスを触ってみる。
自分の機種と比べるとスッキリしていて軽い。
予約をしようかと思ったのですが、まだ契約して10ヶ月経って
いなかったので10ヶ月経ってから購入します。

夜は一緒に仕事をしていた協力会社の方が自社に戻るため
池袋のホテルで壮行会を開いた。

6/26 節約

夕方に新宿の客先で打ち合わせがあったので
仕事が終わった後、ヨドバシカメラに行った。
欲しいものは沢山あったのですが、結局買わず。

5.5km

6/24 梅雨は

走ろうと思ったら雨でした。
本当は昨日歩いたレインボーブリッジを走破しようと思っていたんですけどね。
止んだのが22時過ぎだったので既に通行禁止になっていたので、いつものコースを
ちょこっとだけ替えて走りました。

5.9km

6/23 歩く

今日は、レインボーブリッジを歩いてみました。
芝浦側からはサウスルート、戻りのお台場側からはノースルートを歩きました。
帰りのノースルートは田町、浜松町辺りのビルの明かりが非常に綺麗でした。

自転車で9.8km
歩きで4.5km

6/22 落ちた

今日のテストは落ちてしまいました。。。
合格点まであと2点。
日本語でのテストだったら受かっていたと強がりを言ってみる。

まぁもうちょっと勉強しないといけないな。

6/20 東京ミッドタウン

今日のテストはなんとか合格しました。
殆んど英語の翻訳に時間が掛かった。
17時には終わったので、赤坂から歩いて東京ミッドタウンに行って来ました。
単なる興味本位で。
結局何も買わず(高そうな店ばかりで。。。)
チャウダーズでスープを食べただけ

6/19 4日間勉強

今日から4日間自分が担当している海外ベンダの製品の
トレーニングを受けることになった。
日本語で受講できるのですが、テキストは英語。
2日目と4日目に資格試験があり、なんとか取得したい。

6/17 エントリー

東京マラソン2008にエントリーしました。
昨年は残念ながら抽選(倍率3倍)にもれてしまい参加できませんでした。
今年は倍率どのくらいかな～

参加できますように。。。

6/16 シューズ完成

オーダーしていたシューズが仕上がり、引き取りに行ってきました。
試し履きしたのですが、何度も履き慣れた靴って感じ。
ジャストフィットでした。
インソールをかえるだけでもかなり違うんですね～

今日は今まで行かなかったレインボーブリッジ方面へ行ってきました。
なぜ行かなかったかというと車の交通量が多いから。
あんまり排気ガスの多い所を走ったら逆に体調悪くしそうですからね。
なので交通量が少なくなった22時ごろから走り始めました。

シューズの影響もあるのか結構いいペースで走ることが出来ました。
レインボーブリッジの入口(芝浦ふ頭駅)まで行って折り返し。
体力が付いたらレインボーブリッジを渡りたいな～
(入場が20:30までだったので今日は既に閉まっていました)
9.8km

6/15 腰が

14日、15日とInteropの説明員でずっと立ちっぱなしでした。
予想したとおり腰がとても痛いです。

昔は4日間たちっぱなしでも疲れただけだったのにな～

6/12 再開！

膝を痛めてから2週間最初は歩くのもままならなかったのですが
ほぼ完治しました。
で本日からまた走り始めます。

久々に走ると気持ちいい！
左膝も問題ありませんでした。
っと思ったのですが、今度は右膝に違和感が。。。
痛みの手前のような感じでした。
左膝をかばって歩いてたからかな～

今日は脚の調子を見るだけなので1.8km

6/6 変化せず

体重や体脂肪率を測り始めて(たまに測ってない)１か月たちましたが、
結局ほとんど変化していません。。。
体重はあまり減らないと思ったけど体脂肪率も落ちないとは。。。

まだ膝に痛みがあり歩くのが精いっぱい
筋トレとストレッチを重点的に行います。

6/3 オーダメイドシューズ購入

走りたいけど痛みで走れない。
静養ついでに図書館で雑誌ランナーズを読んでいたのですが、
ある記事に目が止まった。

怪我の多いランナーと少ないランナーの違い。
それは足底のバランス。

その記事の内容を読んでみて確かにそうだと思った。
っと同時に自分に合ったシューズを買わねば！っと思った。
早速その記事のお店に電話をして予約。
行ってきました。

足裏の型をとったり3Dスキャナで足を測定したり。
ちゃんと的確なアドバイスをしてくれました。
ニューバランスのシューズ(デザインは。。。
だったけど履き心地が一番良かった。)と自分に
合ったインソールをオーダ。

シューズ(市販品)は別として自分に合ったインソール
が約8,000-で出来るのは安い。
アドバイスを聞くだけでも自分では気づかないことが
分かり十分価値はあると思った。

出来あがるのに2週間ほどかかるらしいけど出来あがるのが楽しみだ。

6/1 歩く

今日から研修を修了した新人が配属になり、
その歓迎会を銀座で開催。
今年も個性的な新人が入ってきた。
旧新人は先輩らしくなってきた？

一次会でさっさと退散して家まで歩いた。
約2時間弱

8.8km