8/26 買おうと思ったのだけれど。。。

体重が減っても体脂肪率があまり減っていなかったので、
まだ弛みのある腹筋、背筋を鍛えようとシットアップベンチを
購入しようかと思ったのですが、部屋が散らかっていて置けない。。。
結構通販で物を購入することが多く、かなりダンボールが多いです。
ダンボールは資源ごみなので通常のごみのように家の前ではなく
収集場所へ運ぶようなのですが、そこが若干遠い為になかなか
捨てに行く機会を逃してしまっています。
まぁ朝早く起きればいいのですが朝が弱くて。。。

今度気合を入れて一斉処分せねば！

8.1km

8/25 トレイルラン

最近トレイルランが徐々に人気になってきているようです。

以前、山岳マラソンに参加して15分で後悔したことが
あるにもかかわらず、またやってみたくなってしまい、
エントリーしてしまいました。
前回は30kmでしたが、今回は初心者向けの13km
別のトレイルランで50kmの方にもエントリーしたのですが、
まずは今回の13kmの様子を見る為に、キャンセルするつもりです。

景色も良さそうなトレイルランなので今から楽しみ。

8.1km

8/23 今年もダメかな？

東京マラソンの応募結果が出ていましたが、
フルマラソン25,000人募集のところに応募が
129,000人らしいです。。。
昨年は倍率3倍だったのですが、今年は5倍強
厳しいな～。
先着順なら間違いなく走れるのに。。。
どうか当選しますように。。。

8.1km

8/22 貫徹

21日から深夜作業でした。
簡単に終わると思っていたのですが、まさかの問題発生。
パッチの適用がうまくいきませんでした。。。
いろいろ試行錯誤のうえ何とか適用できたと思ったら
またまた別の問題発生。。。
結局早朝まで問題の切り分けに時間がかかってしまいました。
事前に評価を行なって問題ないと思ったのにな～。
想定外の出来事にはとことん弱いらしいです。。。

昼間も問題が無いか現場に常駐。
大手町は37℃になっていたらしいですが、ずっとデータセンターの
中にこもっていて震えていました。

8/19 ビッグサイトへ

会社の人に薦められ行ってきましたコミケへ。。。
会社の人曰く「一回は絶対に行ったほうがいいけど、それ以上は行かないほうがいい」
とのこと。
確かにその通りでした。。。
展示会の説明員でそれなりに見慣れているビッグサイトですが、いつもとは
様子が違いました。
普通の展示会では入場券を買うか、招待券を持っていないと入れないのですが、
今回はほぼ全ての扉が開いていて出入り自由。
なぜそうなっているのか入ってすぐ分かりました。
入るといきなり担架で人が救急車に運ばれていきました。。。
それほど暑い！＆息苦しい！
なんでこんな季節にやるんだろう？？

ただグルグル回ってコスプレ見て帰ってきました。
残念ながら知っているキャラクターはジャック・スパロウとマリオと
のっぽさん＆ゴンタくんだけでした。。。

8/18 痩せた

体組成計を買ってから3ヶ月ちょっと経ちましたが、
残念ながら体脂肪率は1%程度(誤差の範囲？)しか減ってません。。。
でも体重は4キロちょっと減りました！
徐々にメタボからは脱却し始めてる？

そろそろ筋トレも加えて上半身も強化しないとな～

8.1km

8/17 平和だった

今週は問い合わせも少なく凄く平和でした。
まぁ3件ほど面倒な依頼がきたけど時間に余裕があったので
問題なくクリア。
滞っていたHPの更新作業も完了し、あとは申請して公開するだけ。
また来週から忙しくなるんだろうな～

8/16 今後はこの距離で

いつものコースからちょっとだけ増やして今後は
8.1kmのコースにします。
たった2km程度増えただけですけどね。
徐々に徐々に増やしていこう。

8.1km

8/14 カレーを混ぜる

昨日のスープのあまりをどうしようかと思っていたのですが、
カレーのあまりがちょっとあったのでそれを混ぜたらなんとか食べられた。
失敗したときはカレーを入れてしまえば食べられることを学習。
カレー粉をいくつかストックしておこうかな。

8.1km

8/13 静か

今週は殆んどの方が夏期休暇を取っているため、
社内が凄く静か。
図書館並みです。

今日は問い合わせも少なく、18時には仕事を終わらせる。
今週中は早く帰れそうだ。

冷蔵庫の中に結構野菜があったので、使いきってしまおうと
いろいろ圧力鍋に入れた。
なんだか複雑すぎる味わいになってしまった。っというかまずい！
よくても5種類程度にしたほうがいいと思った。

8/12 スープ好き

圧力鍋を買った。
スープ好きなので、「おかずスープ」という本を購入。
今日はカレーを作る。
なかなか美味く出来た。

ちょこっと短め5.5km
今度は股関節が痛い。

8/11 凄い人だかり

ひさびさにお台場のほうまで走ろうと思いレインボーブリッジ方面へ
行ったのですが、なんかいつもと違う。。。
人が多い。
歩道には親子連れや浴衣姿の人が沢山居て、かわしながら走りました。
どこかで祭りでもやるのかな～程度に思っていたのですが、
進むにつれどんどん人が多くなっていく。。。
レインボーブリッジに着くころにはもの凄い人だかりで、シートを
引いて座る人が居たり、拡声器を使って交通整理をする警備員の方も。
近くの警備員の人に何があるのか聞くと、「東京湾大華火祭」があるとのこと。
見学者約70万人らしいです。

混雑を防ぐ為、レインボーブリッジは閉鎖。。。
なので芝浦ふ頭駅付近で折り返しました。
本当なら折り返し地点にある99ショップでスポーツドリンクを買おうと
110円を用意していたのですが、行くことが出来なかったせいで、
給水することが出来ず。。。
自販機で飲み物を買おうにも110円の飲み物はないし、出店は200円ぐらいするし。。。
脱水症状気味だったので途中で歩いてしまいました。
途中コンビニがあったので入ってみたらクリスタルガイザー(500cc)が買えたので
何とか助かった。体にしみわたるとはまさにこの事ですね。

9.9km

8/10 3連休

今日は会社が夏季休日の為お休み。
特にすることも無く映画見て終わり

8/8 ちょっと増やす

少しずつレベルアップを図ろうといつものコースにおまけをつけました。
まぁ2キロ程度ですけど。

8.1km

8/6 練習再開

ここ2週間ほど練習してませんでした。
最初の1週間は30kmマラソンの為に完全休養。
あとの1週間は日焼けが痛くて。。
筋肉痛は思ったほど酷くなく、2日程度で直りました。

日焼けもひと段落し怠けているのも良くないので
再開しました。
最初走り出すとまだ若干疲労になりやすいのか足が重い。
でもいつもの練習よりもペースは速くなってた。
いままでは大体7分/km
今日は5分/kmくらい。
レースと同じくらいのペースでした。
しかも、いつものコースが短く感じる。

そろそろもう一段レベルアップしてもいいかな？

5.8km