9/25 また忘れるところだった

今日9/19の日記を書いていて火曜であることに気づいた。
危なかった。

5.8km

9/24 メタボ脱却中

だるさは抜け切れていませんが、体重、体脂肪は
なかなかいい感じで推移しています。
5月初と比べると平均トレンドで体重5kg減、体脂肪3%減といった感じです。
11月に健康診断があるのですが、昨年よりも断然よくなっていると思う。
目標はあと体重3kg減、体脂肪3%減です。

9/23 なんか変

なんか調子悪い。
前日の感じがまだ残っていて今日も半分ほどで歩いてしまった。
体調が悪い感じでもないんだけどな～
だるさを引きずっています。

走り2.9km
歩き2.9km

9/22 ふと止まる

お台場コース
いつものように快調に走っていたのですが、
折り返しで休憩後、橋を渡り終わったところで
急に足が動かなくなってしまった。
体調が悪いわけでもなく、エネルギー切れという訳でもない
なんか凄いだるい感じ。
残り5km歩いてしまった。

8.2km走り
5km歩き

9/19 走るの忘れた

毎週火木土日を走る日にしているのですが、連休のせいで
昨日が火曜日であることを完全に忘れていました。。。

9/16 風強し

今日はお台場方面だったのですが、レインボーブリッジを
渡るときの風が一段と強かった。
あまりの強さにガードレールにぶつかりそうなくらい。

汗で濡れたウェアもこの強風で一気に乾いてしまった。

いつものように99SHOPで飲み物を購入し、砂浜でビーチバレーを
ボーっと観賞。

13.2km

9/15 寝すぎ？

12時間も寝てしまいました。
起きたときあまりにもだるく何もする気無し。
買い物に出かけたのですが、自転車を漕ぐのも辛い。
吐き気や頭痛もしてきたので即帰宅。
横になっていました。
食事を取っていないことに気づき18時ごろ食事。

23時ごろになってやっと調子がよくなったので
走りました。
夜風が気持ちいい。

8.1km

9/12 轟音

早朝5時前に落雷によるとてつもない轟音がして
起きてしまいました。
眠ろうとしたのですが、あまりにも驚いてしまって
眠れず。。。

受講中ひどく眠かった。

9/10 特に予定も無いので

北海道でかなりお金を使ってしまった為、
この連休は遠くに行くことはやめました。

することも無いので、スキルアップの為に今日から4日間
コンプティアのセキュリティを勉強することにしました。

試験も受けようかと思ったのですが、3万円弱かかるようなので
やめました。。。

9/9 近況報告

昨日今日と実家に帰りました。
近況報告と食事代を浮かせようと目論んだのですが、
交通費のほうがかかってしまった。。。

たまにしか帰らないと家に入るときよそよそしくなってしまう。

5.8km

9/7 引継ぎ準備

明日から夏期休暇をとる為、いろいろと引継ぎの準備。
なるべく負担のかからないよう残件は処理したつもりだけど、
問い合わせ多いから休み中も連絡がくるんだろうな～

結局、終電ギリギリまで頑張りました。

9/4 かま

今日、店にまぐろのかまが売っていたので、
つい衝動買いしてしまった。
ちょっと大きかったので、半分に切ろうと思ったのですが、
骨があって切れなかった。。。
網で表面を焼いた後、レンジでチン。
めっちゃ美味かったです。
癖になりそう。

今日は短め5.8km

9/2 オーバーペース

今日はお台場方面へ走りました。
いつもマイペースに走っているのですが、
今日は調子がよかったので、前を走っている自転車を抜き、
その後も何台か自転車を抜いたのですが、レインボーブリッジ
に着くころには結構へばってしまった。。。
お台場でちょっと長めの休憩。

13.2km

9/1 涼しくなった

火、木は雨＆仕事が忙しかった為、走れませんでした。
今日、夜中に走ったのですが、先週と比べ随分涼しくなった。
雨のせいもあるのかもしれませんが、先週までは蝉が鳴いていたのに
今日は蝉の声は聞こえず、鈴虫やコオロギの声が聞こえて秋らしく
なった感じ。

走るのには気持ちよく、いいペースで走れました。

8.1km