2007年11月ランニング
１８回３３１ｋｍ平均１８.３８ｋｍ
１日（木）２８ｋｍ
２日（金）１５ｋｍ
３日（土）２１ｋｍ ぐんまマラソン ハーフ
５日（月）１４ｋｍ
６日（火）１４ｋｍ
７日（水）２２ｋｍ
８日（木）２３ｋｍ
１２日（月）８ｋｍ
１４日（水）２８ｋｍ
１５日（木）２１ｋｍ
１６日（金）１４ｋｍ
２０日（火）１２ｋｍ
２１日（水）２２ｋｍ
２２日（木）６ｋｍ
２５日（日）４２ｋｍ つくばマラソン＆娘。東京
２７日（火）１９ｋｍ
２８日（水）１８ｋｍ
３０日（金）１４ｋｍ
１０月より１００ｋｍ多く走りました。
走った実感は あまりないのが微妙。まだまだ追える気がします。
新潟マラソン後は体調崩したが、つくばマラソン後は、疲れもなく走れてるから状態が良い証拠かな。
最大目標 １月 勝田マラソン に向けて、頑張れるといいな。
新潟で沈み つくばできっかけをつかみ、、、勝田は？
2007年12月ランニング
２５回５２９ｋｍ平均２１.１６ｋｍ
２日（日）２５ｋｍ
３日（月）２５ｋｍ
４日（火）２８ｋｍ
５日（水）２４ｋｍ
６日（木）２５ｋｍ
７日（金）２５ｋｍ
８日（土）１４ｋｍ
９日（日）９ｋｍ
１１日（火）２５ｋｍ
１２日（水）１７ｋｍ
１４日（金）６ｋｍ
１６日（日）５ｋｍ かさまマラソン
１７日（月）２５ｋｍ
１８日（火）２５ｋｍ
１９日（水）１４ｋｍ
２０日（木）２５ｋｍ
２１日（金）２５ｋｍ
２２日（土）１４ｋｍ
23日 亀井ちゃん誕生日は走らず
２４日（月）２８ｋｍ
２５日（火）１９ｋｍ
２６日（水）２５ｋｍ
２７日（木）３４ｋｍ
２８日（金）１４ｋｍ
３０日（日）２８ｋｍ
３１日（月）２５ｋｍ
12月2日、9月2日以来の日曜日に走りました。（レース以外で）
27日は、レース以外で一番長く走った距離になりました。
31日は、ラスト2ｋｍ 女に 幸あれ→みかん で目イチで走って締めました。
12月は毎年、走り込みの時期みたい。暑くないし風が吹かなければ寒くないから距離が稼げます。
が、、かなり疲れがたまるのも12月。
かさまの沈没は、疲れが原因っぽい。
12月はやるだけやったから、1年の目標レース勝田マラソンを悔いがなく走れそう。
2007年 195日 53.4％
約3138ｋｍ 平均16.09ｋｍ
平均月間走行距離261.5ｋｍ
1月 21回 376ｋｍ
2月 15回 207ｋｍ
3月 17回 289ｋｍ
4月 9回 131ｋｍ
5月 7回 83ｋｍ
6月 12回 136ｋｍ
7月 16回 213ｋｍ
8月 19回 292ｋｍ
9月 19回 320ｋｍ
10月 17回 231ｋｍ
11月 18回 331ｋｍ
12月 25回 529ｋｍ
週末に走らず、週中に走る傾向でした。
かすみがうらマラソンが終われば、5.6月は休養が毎年のパターンです。ここでモーニング娘。ライブがあってほしいのに ないんだなぁ。
最近思う、走ってるのが不思議です。
小さいころは、運動なんてしない子だったのに、今では平気でフルマラソンを走れる。
学生時代やり直せるなら陸上部に入りたいな。
１８回３３１ｋｍ平均１８.３８ｋｍ
１日（木）２８ｋｍ
２日（金）１５ｋｍ
３日（土）２１ｋｍ ぐんまマラソン ハーフ
５日（月）１４ｋｍ
６日（火）１４ｋｍ
７日（水）２２ｋｍ
８日（木）２３ｋｍ
１２日（月）８ｋｍ
１４日（水）２８ｋｍ
１５日（木）２１ｋｍ
１６日（金）１４ｋｍ
２０日（火）１２ｋｍ
２１日（水）２２ｋｍ
２２日（木）６ｋｍ
２５日（日）４２ｋｍ つくばマラソン＆娘。東京
２７日（火）１９ｋｍ
２８日（水）１８ｋｍ
３０日（金）１４ｋｍ
１０月より１００ｋｍ多く走りました。
走った実感は あまりないのが微妙。まだまだ追える気がします。
新潟マラソン後は体調崩したが、つくばマラソン後は、疲れもなく走れてるから状態が良い証拠かな。
最大目標 １月 勝田マラソン に向けて、頑張れるといいな。
新潟で沈み つくばできっかけをつかみ、、、勝田は？
2007年12月ランニング
２５回５２９ｋｍ平均２１.１６ｋｍ
２日（日）２５ｋｍ
３日（月）２５ｋｍ
４日（火）２８ｋｍ
５日（水）２４ｋｍ
６日（木）２５ｋｍ
７日（金）２５ｋｍ
８日（土）１４ｋｍ
９日（日）９ｋｍ
１１日（火）２５ｋｍ
１２日（水）１７ｋｍ
１４日（金）６ｋｍ
１６日（日）５ｋｍ かさまマラソン
１７日（月）２５ｋｍ
１８日（火）２５ｋｍ
１９日（水）１４ｋｍ
２０日（木）２５ｋｍ
２１日（金）２５ｋｍ
２２日（土）１４ｋｍ
23日 亀井ちゃん誕生日は走らず
２４日（月）２８ｋｍ
２５日（火）１９ｋｍ
２６日（水）２５ｋｍ
２７日（木）３４ｋｍ
２８日（金）１４ｋｍ
３０日（日）２８ｋｍ
３１日（月）２５ｋｍ
12月2日、9月2日以来の日曜日に走りました。（レース以外で）
27日は、レース以外で一番長く走った距離になりました。
31日は、ラスト2ｋｍ 女に 幸あれ→みかん で目イチで走って締めました。
12月は毎年、走り込みの時期みたい。暑くないし風が吹かなければ寒くないから距離が稼げます。
が、、かなり疲れがたまるのも12月。
かさまの沈没は、疲れが原因っぽい。
12月はやるだけやったから、1年の目標レース勝田マラソンを悔いがなく走れそう。
2007年 195日 53.4％
約3138ｋｍ 平均16.09ｋｍ
平均月間走行距離261.5ｋｍ
1月 21回 376ｋｍ
2月 15回 207ｋｍ
3月 17回 289ｋｍ
4月 9回 131ｋｍ
5月 7回 83ｋｍ
6月 12回 136ｋｍ
7月 16回 213ｋｍ
8月 19回 292ｋｍ
9月 19回 320ｋｍ
10月 17回 231ｋｍ
11月 18回 331ｋｍ
12月 25回 529ｋｍ
週末に走らず、週中に走る傾向でした。
かすみがうらマラソンが終われば、5.6月は休養が毎年のパターンです。ここでモーニング娘。ライブがあってほしいのに ないんだなぁ。
最近思う、走ってるのが不思議です。
小さいころは、運動なんてしない子だったのに、今では平気でフルマラソンを走れる。
学生時代やり直せるなら陸上部に入りたいな。
