毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
本日は午後から、〔いきいき百歳体操〕の日でした。
元気に参加してきましたぁ～ ＼(^o^)／
▼本日の会場はこんな感じです。
▼午前中は、イオンの火曜市で買い物。
▲牛乳 ミツカン追いがつお２倍濃縮 バナナ 玉子 ひら天 ブロッコリー✖２
▼別のスーパーでの買い物。
▲白菜 飲むヨーグルト レタス イワシ天 糖質４０％オフうどん✖２
焼き菓子詰め合わせ(もみじ饅頭 クルミの入っている饅頭(饅頭の名前ﾜｶﾗﾝ）
話が 飛びます 飛びます
▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月１７日(火)のお弁当。
▲イワシの生姜煮 海鮮しゅうまい いんげんのごま和え
じゃが芋とベーコンの温サラダ 内容量：１３９g ２４５㎉
本日も読んでいただいて
２０１９年９月１７日アスカで～す
おひとりさまランキング
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
本日は午後から、〔いきいき百歳体操〕の日でした。
元気に参加してきましたぁ～ ＼(^o^)／
▼本日の会場はこんな感じです。
▼午前中は、イオンの火曜市で買い物。
▲牛乳 ミツカン追いがつお２倍濃縮 バナナ 玉子 ひら天 ブロッコリー✖２
▼別のスーパーでの買い物。
▲白菜 飲むヨーグルト レタス イワシ天 糖質４０％オフうどん✖２
焼き菓子詰め合わせ(もみじ饅頭 クルミの入っている饅頭(饅頭の名前ﾜｶﾗﾝ）
話が 飛びます 飛びます ▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月１７日(火)のお弁当。
▲イワシの生姜煮 海鮮しゅうまい いんげんのごま和え
じゃが芋とベーコンの温サラダ 内容量：１３９g ２４５㎉
本日も読んでいただいて
２０１９年９月１７日アスカで～すおひとりさまランキング
運動不足でした。
娘が車を貸してくれましたので、また自由に動けます。
朝も定時に起き出してＴＶ体操を始めています。
娘さんがいつも何かと気にかけてくれて、せっちゃんはいいなぁ…
ラジオ体操、やってますね。
私も運動不足解消にラジオ体操に挑戦したいのですが、
６時半起床ができません…<m(__)m>
自分なりのストレッチもどきしてるけど、効果のほどは…