毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
66歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
秋を通り越して、急に冬になってしまいました。
秋ふうのテンプレートを変えなきゃ季節外れになってますが、
体調が本調子ではないので、
そのうちに…滝汗
▼毎週火曜日は、いきいき100歳体操。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/73/e53b113955fe0b636ac45d8afe7a58b5.jpg)
▲17日の火曜日、公民館に行ってきました。
前回よりも今回のほうが、
ちょっと参加人数が増えてるみたいです。
▼体操が終わってから、近所のスーパーで買い物です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/61/e328c2eaf0ebc98f2dddb10d3adf753b.jpg)
▲生椎茸 牛乳 とろろ昆布 鶏団子 厚焼き
味噌ラーメンスープの素 お好み焼き用の紅ショウガ
ピュアセレクトマヨネーズ(カロリーも糖質も少ない分)
▼食べ過ぎの体調不良が続いているので、
あっさりと昆布出汁と鶏団子のお鍋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/fa/73a001217ebf57046f1e5a6862e28121.jpg)
▲ポン酢でいただきます。
▼いつものアスカモーニングも、ちょっと減量中…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/e1/deedbd9f3bd36c097981175021c0762b.jpg)
▲『エッこれで減量中なの?』って言わないでね…( ;´Д`)
▼月イチで、地域の高齢者に届けられるお弁当があるとかで、
どんなものか、申し込みをしていたら、
今日届きました(毎月第三水曜日配達)…100円です…ニコ(*^_^*)ニコ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/a0/a080f38c8b4570647e7146fd799a6a93.jpg)
▲きのこの炊き込みご飯 天ぷら(エビ・ちくわ・さつま芋)
筑前煮 柴漬け 玉子焼き 卯の花 金平ゴボウ オレンジ
お弁当は、地元の 姫路まねき食品 の分で、
美味しくいただきました。
本日も読んでいただいて
2017年10月18日アスカで~す
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▲生椎茸 牛乳 とろろ昆布 鶏団子 厚焼き
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▲きのこの炊き込みご飯 天ぷら(エビ・ちくわ・さつま芋)
筑前煮 柴漬け 玉子焼き 卯の花 金平ゴボウ オレンジ
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