怠防(なまけぼう=怠けグセ防止=をブログ用に漢字二文字に省略。
辞書にはのってません…(;^ω^) )
毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
68歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
シニアのみなさま、お元気でお暮しでしょうか?
毎日暑いけど、ご自分のあった夏ののりきり対策を駆使して、
頑張ってこの夏をのりきりましょう!!
▼7月29日の買い物です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/7f/308602ed1e0c725c54a124177330e642.jpg)
▲QBB大きいチーズ✖5 生わさび・生生姜チューブ エノキ
レトルトカレー(カレー職人)✖2 6p豆腐
▼本日の食活。←我が家のワンパターン保存食…(^^;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/5a/7870f2b3dd6f234017d62f6f2c31b9dd.jpg)
▲ハムと胡瓜のポテサラ エノキのなめたけ(だし醤油大2+レンチン2分)
▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】7月31日(水)のお弁当。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/b4/33daee88191936adb980513a2ee679e5.jpg)
▲牛肉と野菜の五目炒め レンコンの金平 キャベツのごま和え
ほうれん草と玉子の炒め物 内容量:141g 219㎉
話が 飛びます 飛びます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/airplane.gif)
朝食やおやつに!レンジバナナ蒸しパン
本日も読んでいただいて
2019年7月31日アスカで~す
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68歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
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頑張ってこの夏をのりきりましょう!!
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ほうれん草と玉子の炒め物 内容量:141g 219㎉
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朝食やおやつに!レンジバナナ蒸しパン
本日も読んでいただいて
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私より4歳も若いアスカさん・まだまだお元気ね。
ここのところ熱帯夜続きで、もう、朝から
だら~っとしてます。(汗)
ポテトサラダ胡瓜沢山入って美味しそうで~す😋😋
私の暑さ対策スポーツクラブ行く時歩く事30分大きめの保冷剤をタオルに包んで首に巻き付けて汗ふき!ふき!頑張ってます!
人様から見て変なバーさんと思われても御身大事ですよね~!
4歳若いかもしれないけど、行動力はミルクさんの方が若いです。
熱帯夜はこちらも同じで、身体に悪いと思いながら、夜中もエアコンつけて寝ていますので、その反動でしょうか、朝起きてからがダルいです。
でも、この猛暑をお互いにのりきりましょうね…(^_-)-☆
ポテトサラダ、冷蔵庫にあるもので作っただけなんですけど、
市販のパックもののポテトサラダだと2日ほどで食べてしまうので、家で大量に作っています。
この猛暑、保冷剤はある意味命のツナですから、
人の目なんか気にしないで、お互い張り切って、保冷剤をまいて移動しましょう…ね(^_-)-☆