買話（３）

　買話（かいわ＝買い物の話...ということで…(^^ゞ　
　漢字二文字のタイトル...今夜は、いや、
　今夜もいいタイトルが思い浮かばない...ので、
　安直に昨日と同じタイトルで～す（滝汗）
　

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
今日は糖尿病の月イチの通院日でした。
２月の　市の特定健診　では、ヘモグロビンＡ１Ｃが７．０だったのですが、
３月の病院検査では、ヘモグロビンＡ１Ｃが６．６に下がってくれてました…(∩_∩)

油断せず、食生活に気を付けて、
現状維持を心がけるとしよう。。。うふ♪(*￣ω￣)v



▼で、本日のお買い物です。

▲トマト　　カットパイン


▼本日の食活

▲昨日買い物した、小松菜　　ぶなしめじ　　
玉ねぎ　　人参の　でたらめ炒め...です(^^ゞ


　　

▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】４月１９日のお弁当。

▲鶏天　　カニ入りシュウマイ　　大根なますかぼす風味　　
ひじきと根菜のサラダ　　ほうれん草と薄揚げの和え物　　漬物

熱量４２７カロリー　　タンパク質１６．８ｇ　　脂質２５．７ｇ
炭水化物３０．２ｇ　　食塩相当量２．８ｇ　　カリウム５４３㎎
カルシウム６７㎎
　
　　

今夜もブログのページ埋めに...
朝食の写真おば...
▼といっても、こんな感じで、代わり映えはしませんが

▲超熟レーズンパン、一個だけだと物足りないので、一個半にしています。


本日も読んでいただいて ２０１7年４月１９日ｂｙアスカ


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