立春（＝りっしゅん）寒さも峠を越え、春の気配が感じられる。
毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６９歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o
えーっと、恵方巻食べられました？
今日のスーパーの売り場、恵方巻の場所は人だかりがしてて、
三密の恐怖から、恵方巻は無視しました。
恵方巻とバレンタインの【お祭り騒ぎ】は、
独居シニアにとって、さほど興味もなく。。。( 一一)静観
▼で、本日の（世情にうといシニアの）買い物の写真です。
▲ほうれん草✖２ レタス ブロッコリー 超熟食パン
大根１／２ 飲むヨーグルト（カルシウム入り） 牛乳
玉子 紅はるか芋 蓮根のはさみ天 ハンバーグ✖２
牛ミンチ プチシュー バナナ
話が とびます とびます
▼２月１日、宅配クック１・２・３（ボリューム食）の夕食弁当。
▲ヒレカツ ペペロンチーノ パンプキンサラダ
ほうれん草と人参の煮浸し 大根としその実の漬物
切り昆布と油揚げのおかか煮 （内容量：２１９g）
※先月まで取っていた【普通食￥５４０（おかずのみ）】から
今月は【ボリューム食￥６０６（おかずのみ）】に変えてみました。
内容量も多少は多めに入っています。
普通食に飽きてきたので、今月はボリューム食です。
話が とびます とびます
▼毎度、どーってことのないアスカモーニング。
▲レタス ブロッコリー トマト バナナ
ゆで玉子 無糖のブルーベリージャムトースト
牛乳を半分飲んでからコーヒー投入（カフェオレにします）
久しぶりにモーニングの写真を載せました。
ホント! 金太郎アメみたいに、毎朝同じようなメニューです。
本日も読んでいただいて
２０２１年２月２日アスカで～す
おひとりさまランキング
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６９歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o
えーっと、恵方巻食べられました？
今日のスーパーの売り場、恵方巻の場所は人だかりがしてて、
三密の恐怖から、恵方巻は無視しました。
恵方巻とバレンタインの【お祭り騒ぎ】は、
独居シニアにとって、さほど興味もなく。。。( 一一)静観
▼で、本日の（世情にうといシニアの）買い物の写真です。
▲ほうれん草✖２ レタス ブロッコリー 超熟食パン
大根１／２ 飲むヨーグルト（カルシウム入り） 牛乳
玉子 紅はるか芋 蓮根のはさみ天 ハンバーグ✖２
牛ミンチ プチシュー バナナ
話が とびます とびます ▼２月１日、宅配クック１・２・３（ボリューム食）の夕食弁当。
▲ヒレカツ ペペロンチーノ パンプキンサラダ
ほうれん草と人参の煮浸し 大根としその実の漬物
切り昆布と油揚げのおかか煮 （内容量：２１９g）
※先月まで取っていた【普通食￥５４０（おかずのみ）】から
今月は【ボリューム食￥６０６（おかずのみ）】に変えてみました。
内容量も多少は多めに入っています。
普通食に飽きてきたので、今月はボリューム食です。
話が とびます とびます ▼毎度、どーってことのないアスカモーニング。
▲レタス ブロッコリー トマト バナナ
ゆで玉子 無糖のブルーベリージャムトースト
牛乳を半分飲んでからコーヒー投入（カフェオレにします）
久しぶりにモーニングの写真を載せました。
ホント! 金太郎アメみたいに、毎朝同じようなメニューです。
本日も読んでいただいて
２０２１年２月２日アスカで～すおひとりさまランキング
お高いわ～
我が家は此れだけあれば２人分よ。
老夫婦はもう食べられないな・・寂しい。
結局、酒の肴になって｢ご飯は何で食べる？｣になる。
酒の肴も少しづつあれば良いので面倒な爺様!
私が動けるうちは作るしかないようです。
うちの母は長くワタミのお弁当を利用していましたが、いいかげん食べ飽きたようなので、コープの宅配弁当に浮気することにしました。
ただコープは原則が手渡しなので留守にでけへんやん！と文句を行って、保冷箱も持ってきてもらうことにしました。
ちなみにワタミは解約せずに私が食べることにしました(^^) おかずだけで250Kcalなのでダイエットにいいかなぁというのが理由です。うまく痩せたらワタミを卒業予定です。
おいしそう。
普通食に比べるとボリュームたっぷりね。
お値段があまり変わらないのならこっちのほうがいいかも。(´∀｀*)
お弁当だと後片付けが要らないから楽ちんだけど、食費が高くつくわね。。。(-_-;)
うちは買い物の回数を減らし、なけりゃないで食べなきゃいいわ、の精神でやっとりますっ！(*￣0￣)/
おかずのみで６００円、なんか高い気もするけど、栄養バランス良いし、運んでもらえるなら楽ですよね
朝食、きちんと盛り付けされてますね、私はひとりなら、コーヒー飲みながら菓子パンかじるだけだと思う(笑)
まだまだ寒いので、お体に気を付けて～～
お返事トコトン遅くなってごめんなさい。
１食６０６円、この金額を出せば、市販のお刺身や にぎり寿司 トンカツ 海老フライ も食べられそうですが、食材のバランスを考えたら、お弁当は捨てがたいです。
一人分の食生活は、同じ食材を何日も食べることになるので、毎日じゃ経済はたんをおこしますので、たまに味の変化もかねて、弁当を利用しています。(^^;)
お返事トコトン遅くなってごめんなさい。
せっちゃんはこまめに料理されてるから、習慣になっててどーってことのないかもしれないけど、
お酒の肴がいるダンナ様って、手間がかかって大変そう…
お返事トコトン遅くなってごめんなさい。
宅配クック１・２・３の弁当を取る前に、コープの宅配弁当を調べたのですが、我が家の地域は【圏外】みたいでコープの宅配はありませんでした。そう、ド田舎なのでしょうね。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
コープの保冷箱、イイなァ...。
宅配クック１・２・３は保冷箱がなくて、安否確認という名目？の手渡しで、配達時間には自宅待機しなくてはならないのが、超面倒クサイ(-"-)。
お返事トコトン遅くなってごめんなさい。
ボリューム食は内容量が確かに多くなりましたが、普通食にくらべて、メニューのレパートリーがメチャメチャ少ないのです。(-"-)困ったもんだぜ。
買い物の回数を減らす、というのも確かにいいですね。
でも、何かしら足らなくなってきて、やっぱり買い物に行ってしまいますけど…(´；ω；`)ｳｯ…
お返事トコトン遅くなってごめんなさい。
市販のお弁当は【揚げ物】メニューが多いのであまり買いませんが、シニア相手の宅配弁当は、確かに栄養バランスがいいので、独居シニアにはいいともいます。(∩_∩)
夜６時に食事を摂ったら、翌朝の８時まで何も食べないので、朝食はしっかり摂ってます。
空腹時間が長すぎると、低血糖が怖いしね。