回復の一手

何かで読んだ。

軽症うつには

○寝酒をやめる

○ウオーキング

○睡眠をしっかりとる

これだけで、あっという間に薬がいらなくなるくらいに回復するとか。


分かっている。

だって、それがだるさの原因だもん。


メンタルも体調がよかったら上がるだろうね。


今日は、っすごく疲れた。

話下手

昨晩あんなことを書いたけれど、

今日は凹んで帰ってきた。

上手く、会話に入れない、のど元まで来てる言わなきゃいけないことも

いえない。周りは賑やかに、会話してる。

ホスト役の、部門リーダーさんは、会話を広げてくれる人だ。


私が反応できるネタがたくさんだった。

でも、押し黙ったまま、心で落ち着かなかった。


眠い。昨日は珍しい夢を見た。

母と二人で、旅行をしている。どこかの端まで。

母は、私とはぐれてとても疲れきっていて、

でも、私には決して言わないの。

南のほうだった気がする、海がとてもきれいで。

珍しい食べ物を買ったりしてる私。


寝不足だからかな。

だるくて、メンタルもつらい

扇風機５００円

大型家電店が明日オープンする。

なんか流行らしい、妖怪ウオッチのゲームソフトや現金つかみ取りのイベント、

激安で扇風機が５００円で先着１００台限定。手首血圧計が1480円、先着40台。

パソコン関連も色々だけど、私には相場が分からない。


扇風機行こうかな。最近涼しいからそんなに売れないかも。

午後じゃ遅いかな？

血圧計も買えれば、2000円あれば間に合うね。


扇風機一台でも2000円は安いっしょ?

昭和の人だなぁ。７０代のひとの買い物だ。


外付けハードディスク(5990円）とかデジカメ(7990円）狙わないあたり。


でもさ、私ってそんな人だなぁ。


クーラーも我慢するしさぁ。

頑固なお父さんに育てられたんだ、そのお父さんはすっかり肩の荷が下りて・・

いい人になってる。


ふふ。別にいいと思えるから、いいや。


明日、近所に住む人と仕事でペア。話題探しで価格情報仕入れてる。

上手に話せたらいいな。


な～んて、思うから、私は話し下手なんだよね、はは。

一日でもいいや

涼しく、気分の良い日でした。

ロッカーで他愛無い話を、久々にYさんとしました。

肉の姉さんとも。

コドモの自由研究、「濃すぎる酸素は害になる」？？
ネットの健康トピックスのパクリかと思うような・・
それでももう、終わってくれればいいや・・なんて話。


仕事は順調に進み、チーフが9月に検定をすると・・
・・ちょっと、笑いながら・・3度目だから・・(悲しいけど、冷たくないだけまし）


2ヶ月前、もう絶対無理と思っていた心。

「がんばってみるか」となぜか思えた。

生理も終わったからかな。

そのサイクルはかならず又くるけど、

①検定合格
②3キロ痩せる

この二つを9月に頑張ろうと思う。

それで、9月の末にライブを楽しめたらいいと前向きに思える。
あともし合格したら、お財布買い替え（やっと）。

①については・・そのために

○休みの日の、実技練習
○一日一項目の確認とイメージトレーニング

精肉

肉屋さんの新人さんは、

一番早く来られて、

細く小さく、静かな微笑で、一番先にタイムカードの機械の前に

たっておられる。



あの人に会ったら嫌とか、ロッカールームでの鉢合わせとか、

何を話そう、の前に、



あの方のように、謙虚にならなければいけないのかもしれない。


だって、まだ半年の新人。


見た目が生意気なんだろうか、背は大きいけど。



明日は早く行って、資料にはんこをちゃんと忘れず押し、

連休後のシフトをチェックして

私を蔑むTさんがきても、笑顔で挨拶。

ただそれだけにして、


おとなしく、励もうと思う。