昨年の９月、帰宅途中、左足の裏が『いたっ！』、重心が左足にかかるとすぐに右足に重心を移動させたくなってしまうほど『いたっ！』
『どうしたんだろう』と思い、家に帰って足の裏を観察。
しかーし、なーんともなってない！裏から指で押すと、ほんの少し痛い気がするけど、なんのなんの。
しばらく様子を伺ってましたが、2週間ほどして、『えっ！今度は右も？』でかなり恐怖心が募り、翌日整形外科受診しました。
診断結果老齢化による骨の周りの筋肉の減少現象により本来の足平湾曲が平らになり、扁平になったことで神経にさわり痛む。
治療一度湾曲化すると元には戻りにくいらしい。そこで痛みをすこしでも和らげる為に筋肉を強化することを薦められましたが、『い・た・い』のに、強化なんて。。。ムズカシイ
痛み止めと消炎塗り薬でつかの間の緩和。
更年期もそろそろなので、老化現象の一部？低血圧及び低体温症、冷えによるむくみで血液の循環不良を起こすこと、リストラ適応年齢による避けられない体重の増加も負担になっていることを改善して、
脱・冷え性対策 （もーしかしたら痩せるかもっ・・・）
第一段階(2004年9月～2005年3月)
中・高・短大でバレーボールとテニスで培ってきた筋肉が、長年の怠惰な主婦及び座った勤務生活と飲酒などにより脂肪化した[セルライト]をやっつけろ！
カイロプラティックで整体、ゲルマ温浴、リンパマッサージ、エンダモロジー
効果 娘のＧパンがはけなかった太ももの硬化した脂肪が、ぽよぽよになりパンツの腿らへんに余裕の空間発生！
第二段階(2005年4月～現在)
さらに、ぽよぽよになった脂肪を燃焼させろ！
○毎朝の簡単なヨガで体の柔軟化(5ポーズ)
○トイレに入るたびにスクワット 20/回
○テレビでやった部分痩せ 足とお腹の圧迫と50回のぶるぶる
(特命リサーチ２００Ｘ２週間で部分痩せが！？究極（秘）ダイエットＳＰ 圧力刺激)
○44度のお湯に足と手の温浴10分 これ、すごーくいい！朝、ふくらはぎが軽くぽかぽかしながら通勤でき、1日冷房の中で冷やしてしまいまた夜に足欲の繰り返しのいたちごっこですが・・・
(発掘！あるある大事典2 第65回『これで汗はニオわない！』7月10日(日）21：00～21：54放映)
○水を飲む 1500㏄/1日
効果直立状態で太ももに隙間発生！
第三段階(2005年7月～現在)
体重がベスコンなのに、足がかなりむくんでしまう原因は、老廃物が素直に排出されていないらしい。
最近、エステで買わされたヒュウガトウキっていう薬草を毎日服用(特に腸あたりの粘膜が弱い為、服用を3分の1にしてますが)これを服用すると、おしっこの量が前よりも多く出て、この勢いで老廃物も出してしまう優れものらしい・・・
効果 ちょろちょろが、ジャージャー！
いまのところ・・・
まぁ、更年期もあってか、夏になったこともあってか、(もったいなくって？)汗をかかなかったのが、いー汗をかけるようになりました。
おかげで体重も4キロへり、颯爽と(自己満足ですが)パンツで通勤できるようになりましたよぉーーーーん
を発行しちゃいまーす♬♬
どーんなもんかなぁ・・・って？
今日で、ぼくちは８歳だWAN
ＧＯＯな具 ＢＥＳＴ