ブランチ

今日は朝から東京温泉でリフレッシュ。
お風呂とサウナに入っている間に背広からシャツ、パンツまで
クリーニングされてしまうからすばらしい。

数日間の汚れを落として、気分が一新される。

そしてブランチは、東京駅キッチンストリートのラーメン「うま馬」。
ダイエット中のため、ラーメン小にもやし・青菜・煮卵・ゴマ（無料）・にんにく（無料）を
トッピング。
一緒に食べていたずーみんのプチ餃子にも我慢して手を出さず。
しかし、写真を撮る習慣が無く、またもやシャッターチャンスを逃す。

いや～、ハラ減った。

そういえば、サウナで体重計に乗ったら、85.0kgだった。
あと５ｋｇは痩せたいね。

それにしても、ブログは更新がカンタンだから、
すぐ書いちゃうね。
日記としてはお手軽だ。

ちゃんと食生活日記を続けようと思う。
写真撮らなきゃ！

あさめし

朝はヨーグルトにシリアルをかけたもの。
（普通はシリアルにヨーグルトをかける？）
めんどくさいので、
ヨーグルトの容器の中にシリアルをぶちまけて食べてます。

あ、昨日の夜中にも食べちゃった。
やべ、カロリーがぁぁぁ。。

昨日も帰れたのに会社で寝てしまいました。
これで今週３泊。
まあ、朝早くから仕事ができるからいいんですが、
ちょっと臭ってきたので、これからお風呂（東京温泉）に行ってきます。

夜めし

夜めしは煮物・竹の子・かんてん麺のヌードル
ちょっとはカロリーセーブできているのでしょうか。

早くこのお腹、へっこまないかな。

試し

携帯からの投稿テスト

朝飯・昼飯

今日は朝も昼も同じ場所で食べてしまいました。
朝：あじの開き・きんぴら・ひじき・酢の物・納豆・生卵・ライス小
昼：煮込み・小松菜・切干大根・ライス小
食べすぎ？
でもお野菜多めでライスはちょい残し。
あと５ｋｇ痩せるぞ～

これからできるだけ写真も撮ろうと思う。

はじめてみました。

はじめてみました。
しかし、ホントにカンタンにできてしまいますね。
とりあえず、仕事の関係もあって立ち上げたものの、
これからどうなるやら。。。
ではありますが。