今日は、それほど暑くないとの判断で、走りに行ってきました。
檜原方面は、少しは涼しいのではないか。
期待通り、日陰で風を切る気持ち良さは、家にいては体験できません。
走りに行って、良かったです。
午前中にすること。
短時間でも、ボトルは2本持っていくこと。
エネルギージェル、塩分タブレットを持っていくこと。
これらを、必ず摂取すること。
今の季節は、熱中症対策が必要であることを認識すること。
安全走行で、無事帰宅しました。
檜原村役場往復40㎞でした。
役場の緑のカーテンは、りっぱでした。
帰りに、堰下橋から見た景色は、夏空でした。
今日の遊輪館練習は、クラブ員O氏と二人で走りました。
O氏は、ケガからの復帰であるため、軽く走ると思っていたら、普通に走れていました。
成木は、涼しいだろうと思っていたのですが、今日は、27℃でした。
あまり、涼しさは感じませんでした。
熱中症予防と、O氏の復帰初めての練習を考慮し、周回はマイナス1周で切り上げました。
66㎞でした。
一人で走るのと違って、いつもより少し力が入ったようです。
いつものロー側ギヤを1枚使いませんでした。
たまには、多少の緊張感がないとね。
二俣尾駅の狭い日陰を探して休憩しました。
7月29日は、シマノバイカーズフェスティバルに行ってきました。
東京は猛暑でしたが、富士見パノラマリゾートは、高原らしい気候でした。
でも、地元の人が言うには、今年は「暑い」のだそうです。
コースのシングルトラックの日陰は涼しかったですが、日向は暑かったです。
2時間の耐久レースで、ボトル3本飲みました。
ゴール後は、経口補水液500㏄1本飲みました。
熱中症対策には、気をつかいました。
ところでレースは、2時間エンデュランス ソロに出場し、順位は3分の2くらいでした。
楽しく走れたので、良かったかな。
本日のマシン
スタート前は余裕です。
スタートしました。
ゴールしました。
