今日も暑い

モンゲをやった次の日は、なぜか頭が痛い。
起きたのは昼過ぎ。寝過ぎました。

ダルくて鍛錬を休もうかと思ったけど、休んではいけない。
この１回のサボりがまた２度目のサボりを誘発する・・・。
３週間目、いま体が鍛錬に慣れてくる大事なところ。
あと１ヶ月は、体が今の状態に慣れる期間かな。
食事・間食も減らし、ここでやめるとリバウンドの危険が・・・。


今日は、結構頑張ったね。
汗だくでいい運動ができました。
一度、やり始めると結構続くもの。まず、やっていて楽しい。
そして、それなりに結果が出る。

久しぶりに、泳いでみたら
最初の頃よりも、泳ぐ力がついているように感じました。
途中でバテずに一定の力で泳ぎきれたのには、嬉しいものがあった。

暑い日が続いていますが、何とかバテずに居ます
食欲も旺盛で、いい感じです。（毎年食欲無くてバテ気味）

～鍛錬１週間の成果～

体重67.95kg→67.25Kg（先週比）
体力Lv２
相変わらずまだ腹が出ています。
来週も頑張ろう。

おしまい。