白血球６９００
赤血球２９０００低
血色素９、０低
血小板１２３０００低
ＣＲＰ４、８高
んーいまいち。炎症下がらん。でも、腰の痛みは良くなってきた。この矛盾。
増血機能もいまいちだし、今回アルブミンも３、８とやや低め。なんでだろ。最近、肉ほとんど食べてないからかなー。関係ないのかなー。まず、胃腸を強くしないと、食べ物の吸収率も悪くなるから、そこを気をつけようかな。
と言いつつ、病院のそばでヤキイモ売ってるじゃんじゃーん？ほら、車で売って歩く石ヤキイモ。あれ見たらむしょーに食べたくなって、昼飯ハイ決定。1キロ１０００円だからね。たかー(>_<)でも焼きたてはうま～(*^_^*)ほくほく。おかげさまでそのあと、おなか張り気味気味いえい。。。。(〃_ _)σ∥でも、うまうまいえいだから良か良かぺい。
赤血球２９０００低
血色素９、０低
血小板１２３０００低
ＣＲＰ４、８高
んーいまいち。炎症下がらん。でも、腰の痛みは良くなってきた。この矛盾。
増血機能もいまいちだし、今回アルブミンも３、８とやや低め。なんでだろ。最近、肉ほとんど食べてないからかなー。関係ないのかなー。まず、胃腸を強くしないと、食べ物の吸収率も悪くなるから、そこを気をつけようかな。
と言いつつ、病院のそばでヤキイモ売ってるじゃんじゃーん？ほら、車で売って歩く石ヤキイモ。あれ見たらむしょーに食べたくなって、昼飯ハイ決定。1キロ１０００円だからね。たかー(>_<)でも焼きたてはうま～(*^_^*)ほくほく。おかげさまでそのあと、おなか張り気味気味いえい。。。。(〃_ _)σ∥でも、うまうまいえいだから良か良かぺい。
アルブミン3.8は基準値内よ。ぜんぜん気にすることないよ。CRPと腰痛に相関ないってことは腰は徐々に楽になってくってことだと思うな。
腰はよくなってきて、腹筋、背筋を少しずつはじめちゃいましたー。無理する性格だから、少しずつ気をつけてやります。
ヨーガみたいな呼吸法をやるだけでも、腹筋にいいよ～！体調悪い時は、これだけでもOKなのだ。安眠、熟睡もできるしね～♪
ヨガとか気功に興味あります～。寝てばかりいたから体がかたくなっちゃったみたい。熟睡が一番ですよね。最近、眠たくてしょーがない。春なのかなー。