早いものでもう９月ですね。
息子の高校も今日から２学期がスタートです。
大学生の娘はまだまだ夏休み
行ってくれ！頼むからもう大学へ行っちゃってくれ！！
更新しなさ過ぎてサボり癖が付きまくってるけど かなり重症です
少しばかし 『ブログ更新しようかな』 って気持ちになったので、ネタらしいネタなんて無いけど続けようと思います。
さて、
運動らしい運動なんてしてない私。 寝る前の腹筋50回は続けてます
唯一していたのはシュシュとのお散歩。 運動と言っていいのやら
でもそのシュシュが旅立ってしまってからは必然的に１日２回の散歩は無くなりました。
一応大きな変動も無く体重キープは出来ておりますが、このまま何もしないのは肥ゆってしまう
ので、
８月に入ってからウォーキングを始めました。
早起きして着替えたら顔を洗い、髪をひっつめ、日焼け止めを塗り、キャップを目深にかぶったら準備完了。
５時頃家を出ます。
その日の気分で歩くところを変え、約１時間ほど歩きます
。 そりゃ～もうスタスタと！！
結構汗も出て、いい運動になってると思うけど、出る前と帰宅後に体重を測った違いは０．２kg減なだけ・・・・・(涙)まったく減ってない事も・・・・・(号泣)
続けられるかな・・・。
頑張ります
。
運動してる人も何もしてない人もポチッと
息子の高校も今日から２学期がスタートです。
大学生の娘はまだまだ夏休み
行ってくれ！頼むからもう大学へ行っちゃってくれ！！更新しなさ過ぎてサボり癖が付きまくってるけど かなり重症です
少しばかし 『ブログ更新しようかな』 って気持ちになったので、ネタらしいネタなんて無いけど続けようと思います。
さて、
運動らしい運動なんてしてない私。 寝る前の腹筋50回は続けてます
唯一していたのはシュシュとのお散歩。 運動と言っていいのやら
でもそのシュシュが旅立ってしまってからは必然的に１日２回の散歩は無くなりました。
一応大きな変動も無く体重キープは出来ておりますが、このまま何もしないのは肥ゆってしまう
ので、８月に入ってからウォーキングを始めました。
早起きして着替えたら顔を洗い、髪をひっつめ、日焼け止めを塗り、キャップを目深にかぶったら準備完了。
５時頃家を出ます。
その日の気分で歩くところを変え、約１時間ほど歩きます
。 そりゃ～もうスタスタと！！結構汗も出て、いい運動になってると思うけど、出る前と帰宅後に体重を測った違いは０．２kg減なだけ・・・・・(涙)まったく減ってない事も・・・・・(号泣)
続けられるかな・・・
。頑張ります
。運動してる人も何もしてない人もポチッと
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この暑さにはウンザリ・ぐったりしております。
私もお陰様で、少し落ち着きました。
少しずつ日常に戻っていかないと、本当にまた動けない人間に逆戻りしそうで…
木曜日から仕事復帰です！
今日・明日と、少しのんびりします^^
朝のウォーキング、気持ちいいでしょ？
新しい事を始めるって、気分転換になるよね^^
夜の腹筋５０回が続いてるなんて素晴らしい！
体重は気にしなくて大丈夫♪
運動していれば、身体が締まって見えてくるそうですよ。
そういえば、あの靴どうした？
履いて歩くだけで効果があるとかいうヤツ。。。
本当に早く日差しも気温も秋らしくなって欲しいね
悲しみは我慢しちゃダメよね
のんびりと自然な流れで通常に戻っていったらいいと思いますよ
朝のってか早朝が気持ち良い
人も車もほとんどいないそれがとっても良い
新学期が始まった今も続けてますよ！
6時には戻ってお弁当作りしなきゃだから、今、4時40分起床してます(爆)
真夏と違って4時40分は薄暗い(大爆)
あの靴、もちろん履いて歩いてます！
今のは2代目！
1代目から普段履きしてるから、今じゃ効いてるんだか効いてないんだか分からないけど、履きはじめた頃はお尻が若干筋肉痛になったから効果あるのかもね
腹筋共々続けるように頑張ります
そう、ワンコがいるから仕方なくお散歩しているけどね。
朝とっても早くからウォーキングをしているんですね。
早くないとまだ暑い季節？
それにお弁当作りか～、えらいなぁ～。
腹筋５０回？スマートなんでしょうね。
札幌は朝はもう、寒いです。
シュシュが居る時からウォーキングしたいなぁって思ってたんだけど、夜は子供達の帰宅時間（晩御飯）の関係で都合悪くて、昼間は暑いし、知り合いにあったりするのが煩わしいから嫌で、早朝ってなるとシュシュ散歩がてらだと自分のペースでは無理し、シュシュの散歩と分けると、何時に起きて歩かないといけないの？？って時間になっちゃうしで、出来なかったの
8月は朝出る時から暑かったですね。9月になってからは家を出る時は涼しいけどやっぱり歩いてると汗だくです
これから日の出が遅くなってきたら、昼間に歩くかもしれません
スマートですよ
な～んて事言ってみた～～～～～～いッ
でもデブ
寝る前の腹筋も！偉いなあ。
そのうち腹筋が八つに割れたりして！
がんばって続けてね。
私はようやく去年から痛めた肩が普通に回るようになったけど
増えた体重が戻らない。。。
戻るようなこともやってないんだけどね（笑
シュシュちゃんが旅立ってたなんて。
私、鈍いのよ。なんかね、人でも出来事でも、ふっと頭によぎることがあるの。それがグッドニュースだったり、バッドニュースだったりして、そのよぎった勘がどっちかわからないの。
それでね・・・シュシュちゃんもよぎったの。
呼んでるような、でも見るのが怖いような・・・。
そうたらシュシュちゃん、天国にいっちゃってた。
ごめんね、こんなに時間が経ってしまって。本当にごめん。
さよならシュシュちゃん。安らかに眠ってね。
こなちゃんとはおばあちゃん犬が同じだったと思った。だから従姉妹でいいのかな。2匹とも、かわいいというより美人さん系。そんなシュシュちゃんのこと、忘れないからね。
やり始めたの～
４時台起床にも慣れたし、朝に雨が降って歩けないと止んでから 『歩いてこようかな』 ってなったりするくらい好きかも(笑)
続けられそうです
肩の具合まだ完ぺきじゃなかったんですね、手作りの方を程々にお大事にしてくださいね
謝らないで～
何も謝る事なんて無いでしょう
シュシュが悪くなる前から更新サボったりしてたし、あまり更新されないと 『あぁ何かあったのかも・・・』 って思うしね・・・。
けど、シュシュってばおおなつさんとこ行ったのかな？
会った事無いからお顔知らないのに(笑)
忘れないからねって言ってくれてありがとう
シュシュも喜んでるよ