厚労省は腹囲が男性85センチ以上、女性90センチ以上で、高血圧、高脂血、高血糖の2つ以上に当てはまるとメタボリック症候群の該当者、1つの場合は予備軍としている。最近「塩分、糖分、脂肪分」を併せて余分三兄弟とテレビのCMで流している。この3つは料理の味付けする場合、手っ取り早く味をととのえられるものなので多用される。メンチカツからでてくる肉汁などは食欲をそそるが脂肪は1g 9kcalと糖分の1g 4kcalの2倍以上であるので要注意である。自分はと言えば完全にメタボになってしまった。
最新の画像[もっと見る]
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます