吉田クリニック 院長のドタバタ日記

日頃の診療にまつわることや、お知らせ、そして世の中の出来事について思うところ書いています。診療日には毎日更新しています。

やせるためには

2008年03月24日 07時52分18秒 | インポート

 これはもう理論は簡単、プラスマイナス差し引きの結果ですから、入るエネルギーよりも出て行くエネルギーが大きければよい。つまり入るエネルギーを少なくするか、あるいは出て行くエネルギーを多くすれば良い。後者は運動、スポーツをして汗をかけばよい。しかし運動選手でないかぎりスポーツだけで痩せるのは至難の業。自転車30分こいでようやく小さいハンバーガー1個ぐらいか。一方、食事のカロリーを減らせば簡単だが、この飽食の時代に「食べないこと」は自分でも辛いことはわかっている。


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3 コメント

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 こんにちわ、昨日、国家試験が終わりました。実... (南大沢)
2008-03-24 11:04:28
 こんにちわ、昨日、国家試験が終わりました。実力はほぼ出し切りましたが、問題、場所が変わると考え方も変わってしまいますね。よって、解答も後から見直すと、間違えてます。不思議なものです。
 やっぱり、試験にせよ甲子園にせよ、平常心で普段通りの実力が出せるのが、ほんとの実力なんですね。
 今回は、必修が厄介でした。皆、青ざめてました。そのうちの一人が自分です。迷う問題が数問あり、考えれば考える程、答えが出せない。しかし、皆で答え合わせしたら、皆、現時点では必修クリアーしていたので、大丈夫でしょう。迷いながらもクリアーできれば、これも実力なんでしょう。
 あとは、正式な発表を待つだけです。不安もありますが、取り越し苦労かもしれません。思いっきり、仕事してきます。
 先生の講義も試験中、頭に浮かんできました。仲間も・・・・・・・。ほんとにお世話になりました。ありがとうございます。
 
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最近東急ハンズ・ソニープラザやショップインなど... (森のくまさん)
2008-03-24 13:36:07
最近東急ハンズ・ソニープラザやショップインなどでO脚矯正、腰痛防止、カロリー消費のルームシューズが売っていますよ!
内勤であまり動かない+お菓子を食べやすい環境の人は皆同じ悩みを抱えているんでしょうか?
“カロリー消費”に惹かれましたが腰痛防止のルームシューズを購入し、今日から履いています。病院では足つぼマッサージ機能のシューズを履いている先生を多く見かけましたが、今度はメタボ対策に“カロリー消費”ですね(笑)
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>森のくまさん (吉田クリニック)
2008-03-24 15:26:44
>森のくまさん
 カロリー消費ルームシューズ
 いいですねこれ! これで自分も楽して脱メタボか? あっ、でもこれまさか、5kgある「鉄ゲタ」じゃないでしょうね?

>南大沢さん
 きっといい結果が得られるに違いありません。結果楽しみです。
 あーーー、でもまた試験問題の解説の仕事がきてるんだっけ・・・。結構あの解説はシンドイかなぁ~。
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