これはもう理論は簡単、プラスマイナス差し引きの結果ですから、入るエネルギーよりも出て行くエネルギーが大きければよい。つまり入るエネルギーを少なくするか、あるいは出て行くエネルギーを多くすれば良い。後者は運動、スポーツをして汗をかけばよい。しかし運動選手でないかぎりスポーツだけで痩せるのは至難の業。自転車30分こいでようやく小さいハンバーガー１個ぐらいか。一方、食事のカロリーを減らせば簡単だが、この飽食の時代に「食べないこと」は自分でも辛いことはわかっている。
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これはもう理論は簡単、プラスマイナス差し引きの結果ですから、入るエネルギーよりも出て行くエネルギーが大きければよい。つまり入るエネルギーを少なくするか、あるいは出て行くエネルギーを多くすれば良い。後者は運動、スポーツをして汗をかけばよい。しかし運動選手でないかぎりスポーツだけで痩せるのは至難の業。自転車30分こいでようやく小さいハンバーガー１個ぐらいか。一方、食事のカロリーを減らせば簡単だが、この飽食の時代に「食べないこと」は自分でも辛いことはわかっている。
やっぱり、試験にせよ甲子園にせよ、平常心で普段通りの実力が出せるのが、ほんとの実力なんですね。
今回は、必修が厄介でした。皆、青ざめてました。そのうちの一人が自分です。迷う問題が数問あり、考えれば考える程、答えが出せない。しかし、皆で答え合わせしたら、皆、現時点では必修クリアーしていたので、大丈夫でしょう。迷いながらもクリアーできれば、これも実力なんでしょう。
あとは、正式な発表を待つだけです。不安もありますが、取り越し苦労かもしれません。思いっきり、仕事してきます。
先生の講義も試験中、頭に浮かんできました。仲間も・・・・・・・。ほんとにお世話になりました。ありがとうございます。
内勤であまり動かない＋お菓子を食べやすい環境の人は皆同じ悩みを抱えているんでしょうか？
“カロリー消費”に惹かれましたが腰痛防止のルームシューズを購入し、今日から履いています。病院では足つぼマッサージ機能のシューズを履いている先生を多く見かけましたが、今度はメタボ対策に“カロリー消費”ですね（笑）
カロリー消費ルームシューズ
いいですねこれ！ これで自分も楽して脱メタボか？ あっ、でもこれまさか、５kgある「鉄ゲタ」じゃないでしょうね？
＞南大沢さん
きっといい結果が得られるに違いありません。結果楽しみです。
あーーー、でもまた試験問題の解説の仕事がきてるんだっけ・・・。結構あの解説はシンドイかなぁ～。