ＢＤ

昨日アスファルトの下り坂を歩いたので少し腿の筋肉が痛い
でも今日はＢＤの日。金曜日旅行でお休みするしコートを取らなければいけないので９時半に出かけた。
今日は５人。めちゃハード最近は何時もこんな具合、３回やって１回休み！
私より一つ年上の男の先生が一番お元気！
目の中迄汗が入ってくるけどその後の爽快感がなんともいえない。
２時間やってシャワーに入りその後のお食事が又楽しい。