07:53 from Echofon
夜は、炭水化物を取らない方が痩せます。低カロリーのタンパク質をとるといいです。RT @kafkah: +0.80kgです。 昼食は軽めで40分ほどウォーキング。(ヴァーム持って行けばよかった…)夕食は動物性たんぱく質なし。しかし微妙に体重増…？ #やせたい宣言みと
09:57 from Echofon
今日は、仕事で稲敷市に来ています。午後は阿見町。ノドが危険なので、あまり話したくないな…f^_^;)
18:46 from Echofon
ノドがすごい痛い(T ^ T)イソジンを買ったので、うがいだ～
22:31 from Echofon
ありがと(^_^;)アルコールは、体調不良につき、やめておきます(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-)ねむねむ
by kazupon1968 on Twitter
夜は、炭水化物を取らない方が痩せます。低カロリーのタンパク質をとるといいです。RT @kafkah: +0.80kgです。 昼食は軽めで40分ほどウォーキング。(ヴァーム持って行けばよかった…)夕食は動物性たんぱく質なし。しかし微妙に体重増…？ #やせたい宣言みと
09:57 from Echofon
今日は、仕事で稲敷市に来ています。午後は阿見町。ノドが危険なので、あまり話したくないな…f^_^;)
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ノドがすごい痛い(T ^ T)イソジンを買ったので、うがいだ～
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ありがと(^_^;)アルコールは、体調不良につき、やめておきます(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-)ねむねむ
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