ヨガに挑戦

友達に誘われて、ヨガに行ってきました。
職場の近くで、６０分１０００円の、お手軽な感じ。

股関節、特に、左が固いことが判明

家でも、ストレッチしないと・・・

背中や、お尻のコリにきくポーズが多かったらしく、少しすっきりかな。

汗がもっとでるかと思ったのですが、冷たい飲み物を飲んでは駄目だったかも。
時間をみて、また行ってみたいと思います。

ところで、ヨガの先生は、サッカーの中村選手のファンだそうで、今日は試合もあると言うことで、日本のユニフォームで登場でした。（番号は、もちろん中村選手）

早朝に起きて、試合を見るそうです。

私も、見たいので、がんばって起きようと思います。