アンドゥオール整体でスキルアップ！！

バレエのレッスンを続けていくと、知らず知らず、余計なところに力が入ってしまい、本来使いたいところがうまく使えない、ということってありますよね。

その場合は、過剰に働き過ぎる筋肉をほぐし一旦リセットしてあげてから、必要な筋肉を活性化していくと格段にパフォーマンスが上がります。

アンドゥオール整体で不要な力みを削ぎ落とし、ピラティスでアンドゥオールに必要な筋肉を使っていくと、自ずと踊りやすいからだに変わっていきます。

まずは、ご自身のからだが今どういう状態になっていて、どんな風に意識を変えていけば、バレエの上達につながるのかを体験してもらうことが上達の近道。

お一人お一人の今現在のからだを見させていただきながら、踊りやすいからだに最適化していくお手伝いをさせていただくのが、このアンドゥオール整体＋バレエピラティスのコースになります。

受けてくださった方からは
「こんなにからだが軽く感じたのは久しぶりです！」
「アンドゥオールがしやすくなりました！」
「プリエがしやすくなり、軸も取りやすくなりました！」
「脚の上げ方がわかりました！」

などなど、嬉しいお声をたくさんいただいております。

レッスンで先生が仰っていることが理解しやすくなり、レッスンもより楽しくなった！というお声をいただくので、ぜひ、ご自身のスキルアップにお役立ていただければ幸いです。

こんな方におすすめです↓
・アンドゥオールの感覚がそもそもよくわからない
・お尻が出ている、という注意をよく受ける
・かま足がなかなか直らない
・つま先、足のラインを綺麗にしたい
・前肩になってしまい、背中がうまく使えない
・デコルテラインを綺麗にしたい
などなど

只今キャンペーン開催中！

アンドゥオール整体＋バレエピラティス
90分　12,500円→11,000円(初回の方に限る)

ご予約お待ちしております。

担当トレーナー
安西千紗

 

安西インストラクターの実績はこちら↓

祝☆モナコ年間留学＆YAGPタンパTOP12　特待生　赤嶺さん

 

ご予約はHPをご覧ください↓

バレエのためのピラティス・スタジオ＜リメディアル・ピラティス＞バレエ留学、プロを目指す子供達が半額でレッスンが受けられる特待生制度も。

 

祝☆初めての上位入賞 FLAP９位

バレエのためのピラティス・スタジオ

リメディアル・ピラティスです。

バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。

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去年からピラティスを始めた女の子。

趣味でしているバレエが上手になりたいと、スタジオに来てくれました

 

ピラティスを続けるうちに、

どんどん脚の使い方がきれいに、体の引き延ばし方が上手になってきて。

とても品のある踊りが出来るようになってきました！

 

バレエの先生からも、ほめて頂けたり、

コンクールに出てみない？とお声をかけて頂けるようになって。

 

そして、出場したコンクールで初めての上位入賞、

FLAP　９位　

おめでとうございます！

 

これから体幹を強くしたり、

楽に動ける体の使い方をお伝えしたら、もっともっと上手になれると思います。

ますますの上達を楽しみにしています！

 

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（初代特待生の川添智香さん。デンマークロイヤルバレエ団で活躍中☆）

 

ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。

小学３年生～大人の方まで。

入会金がなく、1回から受講いただけます♪

 

片足５分！つま先が めちゃ伸びるマシン☆

バレエのためのピラティス・スタジオ

リメディアル・ピラティスです。

バレエ留学・プロを目指す子供たちが、最大半額でレッスンを受けられる特待生制度があります。

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片足５分のエクササイズで、つま先・甲がめちゃくちゃ伸びる

驚きのマシンを導入しました

 

プリエで、つま先より膝が中に入っちゃう問題も

一度に解決してくれる、すごいマシン

 

小学生さんから、プロ・ダンサー、大人バレエの方まで、

いろいろな方に効果を実感して頂けました

他にもたくさんお写真アップしているので、

インスタもご覧くださいね。

 

マット・ピラティス受講のお客様にもご利用いただけるので、

担当インストラクターまでお申し付けくださいね。

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ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。

小学３年生～大人の方まで。

入会金がなく、1回から受講いただけます♪

 

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（写真は初代特待生の川添智香さん。バイエルン国立バレエで　くるみの主役デビュー等、活躍中☆）

 

やっぱり解剖学ってスゴイ☆

こんにちは。

バレエのためのピラティス・スタジオ、

リメディアル・ピラティスです。

 

コロナでスタジオ営業自粛中のため、

スキルアップなど、より良いレッスンをご提供できるよう

日々頑張ってます☆

 

解剖学用の資料を、もっとみんなにわかりやすくするために、

絶賛改造中～

 

そしたら、私自身にびっくりするような変化が

 

火曜日に、Youtube  のタマラ・ロホさんのレッスンを受けてて。

タマラさん、めちゃくちゃ甲出てますよね。

「もっと私も甲出したいな～」って思ってたんです

 

そして、昨日も　またタマラさんのライブレッスンを受けていたら、

 

なんと、火曜日より、自分の甲がめちゃくちゃ出てる！

つま先もシャープになってる！！

 

火曜以降はバレエ自習してないので（あ、ピラティスは毎日してますよ）

思い当たることと言えば、、、

 

昨日ず～っと、甲のあたりの解剖学資料を作りなおしてたんです。

 

脳から体へ、使い方の指令がよりはっきりと伝わった事で、

そして、タマラさんの美しい甲がイメージにあったので、

知らず知らずのうちに　甲が出やすくなっていたみたい

 

本当にびっくりです

 

バージョン・アップした解剖学の資料で

みんなとレッスンするのがとっても　とっても楽しみです

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 （写真は初代特待生の川添智香さん。バイエルン国立バレエで　くるみの主役デビュー等、活躍中☆）

 

詳細はリメディアル ・ピラティスHPをご覧下さい。

☆５月６日まで臨時休業中ですが、既存のお客様はオンラインでのレッスンが可能です。

☆特待生小学５・６年生部門のオーディションは５月７日以降に再開予定です。

　詳しくはお問合せ下さい。

 

 

 

祝☆アメリカのバレエ団で正団員に！

バレエのためのピラティス・スタジオ

リメディアル･ピラティスです。

嬉しいお知らせが続いています

 

小学生の頃からのお付き合いのYちゃん。

昨年からアメリカのケンタッキー・バレエ・シアターで

トレイニーとして踊っていたのですが、

この度、晴れて 正団員に

おめでとうございます

 

これだけでも 、とても嬉しいのですが、

更に嬉しい出来事があって。

 

実はYちゃん、足のアーチが落ちるのが

なかなか直らなくって💦

日本にいた頃、

「アーチが上がったら、もっと脚が細くてキレイになるのに～」

と何度も言っていました。

 

そんなYちゃんが、今回帰国して、

｢先生、見て下さい！

私、アーチが上がるようになったんです！

佐々木先生に始めに教わったエクササイズを

毎日やり続けたら、アーチが上がったんです！｣

本当に嬉しい報告を受けました

 

バレエ団のトレイニーとして踊った一年目。

周りの外国人ダンサーさん達は

もともと とても美しい脚なのに、

更に美しくしようと、日々努力を怠らない。

 

そんな中、｢自分の脚を、少しでもキレイにしたい｣と

強く思ったＲちゃんは、

日本にいた頃以上に努力したそう。

 

確かRちゃんに そのエクササイズを教えたのは8年以上前。

そんな昔の事を覚えていてくれたことに、涙

そして、毎日実践して、

それが結果につながった事にまたまた涙

 

真面目で努力家のYちゃん、

留学中の怪我で　太ってしまった時も冷静に乗り越え、（過去ブログ↓）

ダイエット成功のコツ☆アメリカのバレエ団 合格Yちゃんの場合

日々進化して、チャンスを確実にものにしています

 

ますますの活躍を心からお祈りしています

 

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レッスンが半額で受けられる、特待生制度もあり

☆２０１９年の特待生からはＹＡＧＰ　ＴＯＰ１２　２名（特待生）　

☆初めてのコンクール上位入賞２名（奨励生）

（次回オーディションは中高生2020年2月17日～

小学5・6年生3月23日～）

 

ご予約はリメディアル・ピラティスHP をご覧下さい。

小学３年生～大人の方まで

入会金がなく、1回から受講いただけます♪

（写真は　初代特待生の川添智香さん。バイエルン国立バレエ団　くるみ割り人形で主役デビュー等、活躍中☆）