ゲシュタルトの祈り

ゲシュタルトの祈り


私は私のことをする

あなたはあなたのことをする

私はあなたの期待に沿うために　この世にいるのではない

あなたは私の期待に沿うために　この世にいるのではない

あなたはあなた　私は私

それで　もし　お互いが出会うなら素晴らしい

もし出会えないなら仕方ない





これはユダヤ人の精神科医のフレデリック・パールズが

ゲシュタルト療法という精神療法の思想を盛り込んだ詩だそうです。

人間関係の中で、陥りそうな罠の真相を照らしている言葉ですね。

かくいう私も子供の頃は、母親の気持ちのケアに終始していたことがあり、

そういう時の気持ちは自分と母親の境界がないんですよね。

どこか反発しているんだけど、失う恐怖があって、嫌と言えない。

親子関係や夫婦関係に、こういうのよくある気がします。。


日本人は、こういう詩は冷たくてヤダなんて嫌な感じがする人もいるでしょう。

でも、人が与えてくれるどんな楽しみもいつかは過ぎていき、

すべてのことは必ず移り変わっていく毎日の中では

こういった、確固たる自分を持つことは

自分の心身の健康を守る上で、力強い指針になるでしょうね。

どうやって、その確固たる自分を得て、維持していくか・・ということは

また別の意味で大変な道のりになるのでしょうけど。。。




あっという間に１２月ですね。

今年は私にとって、いろんな意味でたくさんの気づきを得た年だったような。

そんな感じかなあ。

忙しくなくこの一か月を過ごしたい気持ちです。

こじらせていた風邪がやっと最後の一歩まで来た感じです。

皆様も風邪なんてひかないで、元気で師走のりきってくださいね。

見ていただいて、ありがとうございます！！