つら～ず色の空

猛暑の中、少しでも癒しになれば。

写真は、つら～ず色の空。

モニターランのランナーさんとメールのやり取りをしています。
猛暑の中、仲間と走っているそうです。

帽子。サングラス。日焼け防止のアームカバー。日焼け止めクリーム。
飲料。そしてつら～ず。

マラソンの練習は、朝の幾分涼しい時間帯や、日陰や木陰を選んで、夜の陽が沈んだ頃や
工夫されてます。

Ｓ子