初めてじゃない？？

夕飯時にmusukoの同級生から電話。
会話に聞耳を立てると、どうやら今日の宿題
なんだったか教えてほしいって事らしい。
奇跡だ！初めてだわよ！musumeと顔を見合わせて
大笑い！musukoが頼りにされてるぅ～^^。
いつも自分がわからなかったり、忘れていたりで
電話掛けまくっているのに。
その友達にきいてみたいなぁ。
しっかりした子は他にもたくさんいるのに、
よりによってなぜウチなんだか^^；。

太るメカニズム

「夜食べると太る」とは昔から言われてきたことですが、
その根拠が遺伝子レベルで立証されたそうです。
体内時計が脂肪の蓄積に深く関わっていると。
体内時計に関与する「BMAL1」というたんぱく質が、
脂肪を蓄積する働きがあるそうで。
これが日中は減少、夜間は増加する特徴があるため、
必然的に夜間は脂肪を蓄積しやすい体になっているらしい。
だから３時のおやつはOKだけど、夜食はダメなのよ。
飲んだ後のラーメンなんてもしかして最悪？。
私は夕飯のときにビールは飲まない代わりに、
寝る前に飲む。夕飯後の片付けが終わって、
掃除、洗濯して、子供が布団に入り、お風呂に入って
ようやく落ち着くのが夜１１時３０分ごろ。
それからが至福の時間てわけで^^。
太るといわれようが、この習慣は止められないかも。
不規則な生活をしている人は、当然体内時計も不規則なので
これには当てはまらないらしいが・・・・。