雨の日は回廊

今日は出掛けに仕事でちょっとばたばたっとして、でも今日は5000mTT、遅い組は19時55分スタートだから、19時半につけばいうや、って思ってたら、今日は雨でトラックが使用不可。 国立に着いたときは、もう回廊で10000mのペース走が始まっていた。 1周650mの回廊を、結局15周。 3'34"(5'29"pace) 3'06"(4'46"pace) 2'54"(4'28"pace) 2'56" . . . 本文を読む