猛暑の激走トレ

月曜日、せっかく涼しくなったと思ったのに、日本列島はまた猛暑日に逆戻りです。 国立競技場は、日が落ちても空気がどんよりしていて蒸し暑い！ 昨日の高尾陣馬トレランの疲れもあり、それに加えて今日のメニューは10000mビルドアップ走、このくそ暑い中をトラック25周もするのかと思うとなかなかアップをする気にもなれません。 日和って、いつもより１クラス下のCクラスへ、5:00/kmから始まって、4:40/ . . . 本文を読む