それにしても過酷なレースでした。
ラップです。
5km 30:46
10km 1:03:01 32:46
15km 1:35:13 31:41
20km 2:12:10 36:56
25km 2:48:21 36:11
30km 3:25:46 37:25
35km 4:08:22 42:36
40km 4:45:40 37:17
45km 5:21:05 35:26
50 . . . 本文を読む
ちょっと長めの完走記です。
天気予報では朝のうちは小雨、だったのですが、みごとにはずれ、太陽が顔を出しました。奥武蔵の日はやはり暑くなりました。
とにかく歩かない、比較的平らなところが多い最初の15kmを1時間35分、その後は5km35分で登って、5km30分で下って、8時間10分でゴールという強気のゲームプランを立てていました。
朝６時スタート、作戦通りゆっくりめに入りました。大江戸のハコさ . . . 本文を読む
