りんごパン

仕事の帰りにパンを買った。
子どもの朝食用とおやつ。
お腹が減ってたから、夕食準備してるとき１個食べちゃった。
この「りんごパン」は夕食後に食べた。
食欲は相変わらず旺盛。
寝るまで何か食べるか飲んでいるかもしれない。
こんな生活してると、糖尿病予備軍→糖尿病が待ってる。
生活習慣病とは恐ろしい。
飲むなら水。
甘いものはなるべく摂らない。
わかってはいるんだけど、なかなかできそうでできないのである。
食べたい衝動には勝てそうにナイ。