～innervoice連載 七田 眞
「２１世紀は波動の時代」 vol.２より～
まず瞑想・呼吸によって、意識を左脳から右脳へ移します。
瞑想を深めるには、
「Om Mani Padame Hum」
という真言を唱える方法があることを知っておきましょう。
呼吸は７秒吐いて７秒止める。
７秒吸って７秒止める。
これで一呼吸です。
徐々に増やして１５秒吐いて１５秒止める。
１５秒吸って１５秒とめる、
までもっていきましょう。
大切なのは呼吸をするときにプラーナを呼吸するという
イメージですることです。
それによってプラーナの通る管ができていくのです。
スシュムナー管という管が開けます。
大切なのはプラーナヤーマ呼吸法によって、
丹田に大量にプラーナを陽気として蓄えることです。
プラーナヤーマ呼吸によって宇宙エネルギーを意識的に
制御して使うことを覚えることが大切なことです。
人の身体にはプラーナを通す管がスシュムナー管の他に
もうふたつあります。
ひとつはスシュムナー管の右手を通る
ピンガラ管で、
これは太陽のエネルギーが通る管です。
もうひとつは左手に流れるイダー管で、
これは月のエネルギーが流れる管です。
スシュムナー管を流れる気を誤ってピンガラ管に流すと、
気の流れが狂って
パニックディスオーダーになることがあるので要注意です。
そのときは、イダー管に気を通して、
ピンガラ管に流れる気を抑えます。
